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Zucchini-Pastinaken-Suppe mit Bacon

Zucchini-Pastinaken-Suppe mit Bacon für Gemütliche Mornings

Eine herzhafte Zucchini-Pastinaken-Suppe mit Bacon, perfekt für ein gemütliches Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Liter Gemüsebrühe Kann durch Hühnerbrühe ersetzt werden.
Für die Suppe
  • 300 g Pastinaken Alternativ können Karotten verwendet werden.
  • 200 g Zucchini Kann durch Paprika ersetzt werden.
  • 3 Stück Lauchzwiebeln Oder herkömmliche Zwiebeln.
Für das Topping
  • 150 g Frühstücksspeck Putenbacon kann für eine leichtere Variante verwendet werden.
  • 1 TL Thymian Frische Kräuter wie Petersilie sind ebenfalls geeignet.
Für die Würze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack frisch gemahlener Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib die Gemüsebrühe in einen großen Topf und bringe sie bei mittlerer Hitze zum Kochen. Achte darauf, dass die Brühe sprudelnd kocht, was etwa 5 Minuten dauert.
  2. Schäle und schneide die Pastinaken in kleine Stücke, bevor du sie in den kochenden Topf gibst. Lasse die Pastinaken für 15 bis 20 Minuten köcheln, bis sie weich und zart sind.
  3. Wasche und schneide die Zucchini sowie die Lauchzwiebeln. Gib beides etwa 3 Minuten vor Ende der Garzeit der Pastinaken in den Topf.
  4. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und lege den Frühstücksspeck hinein. Brate den Speck für etwa 5 bis 7 Minuten, bis er schön knusprig ist.
  5. Entferne den Topf von der Hitze und würze die Suppe mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer nach Geschmack.
  6. Serve die Zucchini-Pastinaken-Suppe in Schalen, garniert mit knusprigem Bacon und frischem Thymian.
  7. Für ein vollständiges Frühstückserlebnis empfehle ich, die Suppe mit gerösteten Baguettescheiben oder frischem Brot zu servieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 320kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 7gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 35mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, hochwertigen Bacon zu verwenden und die Garzeiten der Pastinaken zu beachten.

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