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Kürbis Eintopf

Wärmender Kürbis Eintopf für gemütliche Herbsttage

Ein köstlicher Kürbis Eintopf, der sich ideal für kalte Herbsttage eignet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 2 Stück Zwiebeln Aromatische Basis für Geschmack; kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Für Tiefe und Duft; eventuell durch Knoblauchpulver substituieren (weniger verwenden).
  • 3 Stück Kartoffeln Sorgen für Textur und Herzhaftigkeit; jede mehligkochende Kartoffel kann genutzt werden.
  • 300 g Schweinefleisch Proteinquelle und reichhaltig; kann durch Hähnchen ersetzt oder für die vegetarische Version weggelassen werden.
  • 600 g Hokkaido-Kürbis Hauptzutat, süßer Geschmack und lebendige Farbe; alternativ Butternut-Kürbis verwenden.
  • 2 EL Öl Zum Anbraten; Olivenöl oder Butter sind auch möglich.
  • 2 TL Paprikapulver Verstärkt Farbe und Geschmack; geräuchertes Paprikapulver für einen besonderen Kick.
  • 3 EL Hesperidenessig Verleiht Säure und Frische; kann durch Apfelessig ersetzt werden.
  • 1 L Gemüsesuppe Grundlage für die Reichhaltigkeit; nieder- oder hausgemachte Brühe verwenden.
  • 1 TL Kurkuma Fügt Wärme und Farbe hinzu; kann weggelassen werden, wenn eine leichtere Note gewünscht ist.
  • 1 TL Cayennepfeffer Bringt eine Prise Schärfe; nach Geschmack anpassen oder weglassen.
  • 1 TL Majoran Gewürz für die Würze; Oregano kann ebenfalls verwendet werden.
  • nach Geschmack Pfeffer Nach Geschmack; frisch gemahlen für den besten Geschmack.
  • nach Geschmack Salz Hebt alle anderen Aromen hervor; Meersalz oder koscheres Salz verwenden.
  • 1 Bund Petersilie Zur Garnierung und für Frische; kann durch Schnittlauch ersetzt oder weggelassen werden.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Kürbis Eintopf
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Öl erhitzen. Die gewürfelten Zwiebeln und die gehackten Knoblauchzehen darin anbraten, bis sie weich und leicht durchsichtig sind.
  2. Fügen Sie das gewürfelte Schweinefleisch hinzu und braten Sie es für etwa 5–7 Minuten an, bis es von allen Seiten goldbraun ist.
  3. Geben Sie das Paprikapulver, die gewürfelten Kartoffeln und den Kürbis in den Topf. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie es anbraten.
  4. Gießen Sie die Gemüsebrühe und den Hesperidenessig in den Topf. Streuen Sie das Kurkuma, den Cayennepfeffer, den Majoran, Salz und Pfeffer hinein und umrühren.
  5. Lassen Sie den Kürbis Eintopf bei niedriger Hitze etwa 15 Minuten köcheln.
  6. Probieren Sie den Eintopf und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Servieren Sie den Eintopf in Schalen, garniert mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 5000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Dieser Kürbis Eintopf ist einfach zuzubereiten und bietet zahlreiche Möglichkeiten für Variationen und Anpassungen.

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