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Vegane Apfel-Karotten-Muffins

Vegane Apfel-Karotten-Muffins für den perfekten Snack genuss

Diese veganen Apfel-Karotten-Muffins sind eine köstliche und gesunde Wahl für jeden Snack-Genuß.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Muffins
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Äpfel Granny Smith empfohlen
  • 2 Stück Karotten frisch gerieben
  • 150 g Haferflocken glutenfreie Option möglich
  • 1 TL Zimt nach Geschmack
  • 1 TL Vanilleextrakt reiner Vanilleextrakt empfohlen
  • 100 g Nüsse optional für Nussallergiker
  • 30 g Zucker Kokoszucker empfohlen
Optionaler Zusatz
  • 50 g Puderzucker für die Glasur
  • 2 EL Nussbutter ideal als Topping

Equipment

  • Muffinblech
  • Schüssel
  • Rührbesen

Method
 

Zubereitung
  1. Heize vor: Schalte den Ofen auf 180°C (350°F) vor und lege ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.
  2. Mische die Äpfel und Karotten in einer großen Schüssel.
  3. Vermenge in einer separaten Schüssel die Haferflocken, Zimt und die gehackten Nüsse.
  4. Vermenge die feuchten Zutaten mit der Äpfel-Karotten-Mischung.
  5. Füge die trockenen Zutaten nach und nach hinzu und rühre vorsichtig.
  6. Löffle den Teig in die Muffinförmchen und fülle sie etwa ¾ voll.
  7. Backe die Muffins für 20-25 Minuten oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
  8. Lass die Muffins 10 Minuten im Blech abkühlen, bevor du sie auf ein Kuchengitter überträgst.
  9. Optional: Mit Puderzucker bestreuen, um einen süßen Akzent zu setzen.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 100mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 50IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Muffins in einem luftdichten Behälter auf, damit sie frisch und saftig bleiben.

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