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Trauriges cremiges Spargelrisotto Rezept

Trauriges cremiges Spargelrisotto Rezept für glückliche Momente

Ein schnelles und einfaches Rezept für ein cremiges Spargelrisotto, das perfekt für jede Gelegenheit ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Risotto
  • 250 g Arborio Reis sorgt für die cremige Konsistenz
  • 300 g Grüner Spargel blanchiert
  • 2 Stück Schalotten fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 750 ml Gemüsebrühe heiß
  • 2 EL Olivenöl
  • 50 g Parmesan Käse gerieben
  • 30 g Butter
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Garnitur
  • nach Geschmack Frische Kräuter z.B. Schnittlauch oder Petersilie
  • nach Geschmack Zusätzlicher Parmesan zum Bestreuen

Equipment

  • Topf
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche den Spargel und schäle das untere Drittel. Schneide ihn in 3-4 cm lange Diagonalstücke.
  2. Koche 750 ml Wasser in einem großen Topf. Füge den Spargel, etwas Salz und eine Prise Zucker hinzu und blanchiere ihn 6-8 Minuten.
  3. Erhitze Olivenöl in einem großen Topf und dünste die gehackten Schalotten an, bis sie glasig sind.
  4. Füge den Knoblauch und Arborio-Reis hinzu und rühre, bis der Reis leicht geröstet ist.
  5. Gieße nach und nach heiße Gemüsebrühe in den Topf und rühre konstant um. Lass es ca. 20-25 Minuten köcheln.
  6. Rühre den blanchierten Spargel, Parmesan und Butter unter. Schmecke das Risotto ab und lass es kurz ruhen.
  7. Serviere das Risotto in Schalen und garniere es mit frischen Kräutern und zusätzlichem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 70gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Ein Spritzer Zitrone kann hinzugefügt werden, um eine frische Note zu erzielen.

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