Go Back
+ servings

TikTok Sushi Auflauf – Schnell und Lecker Genießen

Entdecke den TikTok Sushi Auflauf – eine köstliche Mischung aus Sushi und Auflauf, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 2 Tassen Sushi Reis Wichtig für die Textur und den authentischen Geschmack.
  • 2.5 Tassen Wasser Zum Kochen des Sushi Reises.
  • 1 Esslöffel Reisessig Fügt dem Reis eine angenehme Säure hinzu.
  • 1 Esslöffel Zucker Balanciert die Säure und intensiviert die Aromen.
  • 1 Teelöffel Salz Verstärkt den Geschmack des Reises.
Für die Füllung
  • 450 g Nachahmungskrabbenfleisch Hauptproteinquelle.
  • 1/2 Tasse Frischkäse Sorgt für Cremigkeit.
  • 1/4 Tasse Mayonnaise Verbessert den Geschmack.
  • 2 Frühlingszwiebeln Bringt Frische und Knusprigkeit.
  • 1 Esslöffel Sriracha Fügt eine würzige Note hinzu.
Für die Garnierung
  • Nori-Blätter Für den traditionellen Sushi-Touch.
  • Sesamsamen Für die Garnitur, fügen Textur und visuelle Anziehung hinzu.
  • Gurken oder Avocado Für das Topping und Frische.

Equipment

  • Reiskocher
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Topf
  • Spatel

Method
 

Zubereitung
  1. Spüle den Sushi Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist, um überschüssige Stärke zu entfernen. Gib den Reis mit 2,5 Tassen Wasser in einen Reiskocher und koche ihn gemäß den Anweisungen. Lass den Reis nach dem Kochen 10 Minuten ruhen.
  2. Vermische in einem kleinen Topf Reisessig, Zucker und Salz und erhitze die Mischung, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Füge die gewürzte Mischung vorsichtig nach dem Ruhen zum gekochten Reis hinzu und falte sie sanft hinein.
  3. In einer großen Schüssel kombinierst du das Nachahmungskrabbenfleisch, Frischkäse, Mayonnaise, die klein geschnittenen Frühlingszwiebeln und die Sriracha. Mische alles gut, bis eine cremige und gleichmäßige Füllung entsteht.
  4. Heize den Ofen auf 175°C vor. Fette eine Auflaufform leicht ein und verteile den gewürzten Sushi Reis gleichmäßig auf dem Boden. Löffle die Krabbenfüllung darauf und glätte sie mit einem Spatel.
  5. Schiebe die vorbereitete Form in den vorgeheizten Ofen und backe den TikTok Sushi Auflauf für 15-20 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.
  6. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und lass ihn für ein paar Minuten abkühlen. Bestreue ihn mit Sesamsamen und anderen optionalen Toppings wie frischen Gurken oder Avocado. Serviere den Auflauf zusammen mit Nori-Blättern zum Einwickeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Bewahre Reste in luftdichten Behältern im Kühlschrank auf. Ideal für eine schnelle Wiederholung des köstlichen TikTok Sushi Auflaufs!

Tried this recipe?

Let us know how it was!