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Südtiroler Spinatknödel mit Pilzrahm

Südtiroler Spinatknödel mit Pilzrahm für den perfekten Genuss

Ein herzhaftes und nachhaltiges Rezept für Südtiroler Spinatknödel mit Pilzrahm – perfekt für kalte Tage und Familienessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilage
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 250 g altbackenes Weißbrot Stale bread gives the dumplings structure.
  • 200 g frischer Spinat Feel free to substitute with thawed frozen spinach.
  • 100 ml lauwarmes Milch Warm milk hydrates the bread.
  • 2 Stück Eier Bindet die Zutaten.
  • 50 g geriebener Bergkäse oder Parmesan Für eine vegane Version veganen Käse verwenden.
  • 2 EL Mehl Für die Konsistenz anpassen.
  • 1 Stück Zwiebel Beigefügt zur süßen Note.
  • 2 EL Butter oder Pflanzenöl Für das Anbraten von Zwiebel und Knoblauch.
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskatnuss Frisch geriebene Muskatnuss bietet das beste Aroma.
Für die Pilzrahmsauce
  • 300 g gemischte Pilze z.B. Champignons, Steinpilze.
  • 1 Stück Schalotte Fügt Süße hinzu.
  • 1 Stück Knoblauchzehe Verbessert die Tiefe der Sauce.
  • 200 ml Gemüsebrühe Selbstgemachte Brühe hat mehr Geschmack.
  • 150 ml Kochsahne Für Cremigkeit.
  • 1 EL frische Petersilie Bringt Farbe ins Gericht.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide das altbackene Weißbrot in kleine Würfel. In einer Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch in Butter glasig anschwitzen. Gieße die lauwarme Milch über das Brot und lasse es 30 Minuten ziehen.
  2. Blanchiere den frischen Spinat kurz, drücke überschüssige Feuchtigkeit aus und hacke ihn fein.
  3. Vermische den Spinat, die verquirlten Eier, Mehl, Käse und die Gewürze vorsichtig mit der eingeweichten Brotmischung, bis alles gut kombiniert ist.
  4. Forme mit bemehlten Händen aus der Mischung Knödel mit einem Durchmesser von etwa 5-6 cm.
  5. Bring einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen, reduziere die Hitze auf sanftes Köcheln und füge die Knödel vorsichtig hinzu. Koche sie, bis sie an die Oberfläche steigen, und lasse sie weitere 5-7 Minuten simmern.
  6. Brate die Pilze in einer heißen Pfanne, bis sie goldbraun sind. Füge die Schalotten und den Knoblauch hinzu, lösche mit der Gemüsebrühe ab und füge die Sahne hinzu. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Die Knödel abtropfen lassen, mit der Pilzrahmsauce anrichten und mit Petersilie sowie Käse garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 100mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frisch geriebenem Parmesan oder einem Spritzer Zitronensaft verfeinern.

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