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Spekulatius Bissen mit nur 5 Zutaten genießen

Genieße die veganen Spekulatius Bissen mit nur 5 Zutaten – gesund, einfach und perfekt für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 10 Bissen
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan, Weihnachten
Calories: 120

Ingredients
  

  • 200 g Cashewkerne geröstet für intensiveren Geschmack
  • 150 g Medjool Datteln entsteint
  • 2 TL Spekulatius Gewürz selbstgemachte Mischung für frischen Geschmack
  • 1 Prise Salz verstärkt die Süße
  • 100 g Pekanüsse zum Topping, andere Nüsse sind auch möglich

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Röste die Cashewkerne für etwa 8-10 Minuten, bis sie goldbraun und aromatisch sind.
  2. Gib die gerösteten Cashewkerne, die entsteinten Medjool-Datteln, das Spekulatius-Gewürz und eine Prise Salz in eine Küchenmaschine. Mixe alles auf hoher Stufe, bis eine klebrige, formbare Masse entsteht.
  3. Nimm eine kleine Menge der Mischung und forme sie zu beißgerechten Bällchen oder kleinen quadratischen Stückchen.
  4. Drücke jeweils eine Pekanuss in die Mitte jedes Bissens.
  5. Kühle die Bissen für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank, damit sie fest werden.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 3gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 5mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Diese Bissen sind die perfekte gesunde Naschalternative für jede Gelegenheit und können individuell angepasst werden.

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