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Spargelauflauf mit Schinken und Kartoffeln

Spargelauflauf mit Schinken und Kartoffeln: Ein Frühlingsgenuss

Ein köstlicher Spargelauflauf mit Schinken und Kartoffeln, der die Frische des Frühlings perfekt auf den Teller bringt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Spargel Frisch und zart, sowohl grüner als auch weißer Spargel
  • 600 g Kartoffeln Medium groß
  • 200 g Kochschinken In Würfeln
  • 400 ml Sauce Hollandaise Fertig zubereitet oder hausgemacht
  • 100 ml Milch Für mehr Cremigkeit
  • 1 Prise Muskatnuss Frisch gerieben
  • 1 Prise Pfeffer Zum Abwürzen
  • 150 g Geriebener Käse Für die goldene Kruste

Equipment

  • großer Topf
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Waschen und schälen Sie den Spargel, entfernen Sie die holzigen Enden, und schneiden Sie ihn in 5 cm große Stücke. Schälen und vierteln Sie die Kartoffeln und würfeln Sie den Kochschinken.
  2. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Kartoffeln hinzu und kochen Sie sie 8 Minuten lang. Geben Sie den Spargel dazu und kochen Sie alles weitere 5 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.
  3. Vermischen Sie in einer separaten Schüssel die Sauce Hollandaise mit der Milch, Muskatnuss und Pfeffer. Rühren Sie gut um, bis alles gut verteilt ist.
  4. In einer großen Auflaufform kombinieren Sie den abgetropften Spargel, die Kartoffeln, den Schinken und den Käse. Fügen Sie die Hollandaise-Mischung hinzu und rühren Sie alles gründlich, bis das Gemüse gleichmäßig beschichtet ist.
  5. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor und backen Sie den Auflauf etwa 20 Minuten lang, bis er goldbraun und blubbernd ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 600IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Der Auflauf kann auch im Voraus zubereitet und vor dem Backen im Kühlschrank aufbewahrt werden – ideal für geschäftige Tage.

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