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Schwarzwurzel Pasta Rezept mit Rahmsauce & Walnüssen

Schwarzwurzel Pasta Rezept mit Rahmsauce & Walnüssen genießen

Ein köstliches Schwarzwurzel Pasta Rezept mit Rahmsauce und knusprigen Walnüssen – ideal für winterliche Abende.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta und Sauce
  • 250 g Nudeln Verwendet eure bevorzugte Pasta, wie Tagliatelle oder Spaghetti.
  • 30 g Butter Kann durch Olivenöl für eine leichtere Variante ersetzt werden.
  • 30 g Mehl Vollkornmehl kann eine gesündere Alternative darstellen.
  • 200 ml flüssige Schlagsahne Kokosmilch eignet sich hervorragend für eine milchfreie Version.
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Gemüsebrühe-Pulver Selbstgemachte Gemüsebrühe kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Prise Muskat
  • Salz und Pfeffer Für die Geschmacksbalance.
  • 500 g Schwarzwurzeln Ersatzmöglichkeiten sind Spargel oder Artischockenherzen, falls nötig.
Für das Topping
  • 1 Scheibe Toastbrot Glutenfreies Brot ist ebenfalls eine Option.
  • 30 g Walnusskerne Alternative Nüsse sind Pinienkerne oder Pekannüsse.
  • Frisch geriebener Parmesan Optional, gibt einen umami-reichen Abschluss.
  • Frische Petersilie Für Garnierung und frische Note.

Equipment

  • Topf
  • Siebschale
  • Pfanne
  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Füllt eine Schüssel mit kaltem Wasser und fügt etwas Zitronensaft oder Essig hinzu. Dies verhindert, dass die Schwarzwurzeln braun werden, während ihr sie schält.
  2. Reinigt die Schwarzwurzeln gründlich unter fließendem Wasser. Tragt dazu am besten zur Sicherheit Handschuhe, um die klebrigen Rückstände zu vermeiden.
  3. Pelzt die Schwarzwurzeln vorsichtig mit einem Sparschäler. Schneidet sie anschließend in etwa 2 cm dicke Stücke und gebt sie sofort in die Schüssel mit dem Zitronenwasser.
  4. Bringt einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und fügt die Schwarzwurzeln hinzu. Kocht sie für ca. 15 Minuten, bis sie zart sind.
  5. Nach 5 Minuten Kochzeit der Schwarzwurzeln gebt ihr die Nudeln in den Topf und kocht sie bis zur entsprechenden Garzeit, je nach Packungsanleitung.
  6. Lasst die Nudeln und die Schwarzwurzeln in einem Sieb abtropfen und stellt sie beiseite.
  7. In einem separaten Topf schmelzt ihr die Butter. Fügt das Mehl hinzu und rührt es ein, um eine Mehlschwitze zu bilden. Nach und nach die Sahne und das Wasser unterrühren, während ihr die Mischung zum Kochen bringt, bis sie eindickt.
  8. Schmeckt die Sauce mit Gemüsebrühe-Pulver, gepresstem Knoblauch, Muskatnuss, Salz und Pfeffer ab. So bekommt ihr den perfekten Geschmack!
  9. Gebt die abgetropften Nudeln und die Schwarzwurzeln in die Sauce und mischt alles gut, bis die Nudeln gleichmäßig mit der cremigen Sauce überzogen sind.
  10. Toastet das Brot in einer Pfanne, bis es trocken ist. Zerbröselt es in einem Mixer und mischt es mit den Walnüssen.
  11. Bratet die Semmelbrösel-Mischung in geschmolzener Butter zusammen mit etwas zusätzlichem Knoblauch, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  12. Serviert die Schwarzwurzel Pasta mit den knusprigen Walnussbröseln obenauf, bestreut mit frisch geriebenem Parmesan und garniert mit Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Mit einem Spritzer frischem Zitronensaft servieren für einen zusätzlichen Frischekick.

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