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Zitronen-Zucchini-Pasta

Schnelle Zitronen-Zucchini-Pasta für frische Genussmomente

Genießen Sie eine leckere Zitronen-Zucchini-Pasta, die frisch und leicht zubereitet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Pasta Ideal sind lange Sorten wie Spaghetti.
  • 2 Stück Zucchini Fügt einen frischen Crunch hinzu.
Für die Sauce
  • 200 ml Schlagrahm Sorgt für die nötige Cremigkeit.
  • 50 g Parmesan Unverzichtbar für den reichen Geschmack.
  • 1 Stück Zitrone Frischer Zitronensaft bringt Lebendigkeit.
  • 2 EL Olivenöl Wichtig für das Sautieren von Knoblauch und Zucchini.
  • 2 Zehen Knoblauch Sorgt für ein aromatisches Erlebnis.
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll Frische Petersilie Ideal als Garnitur.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und kochen Sie die Pasta al dente (8-10 Minuten). Denken Sie daran, eine Tasse Nudelwasser aufzubewahren, bevor Sie abgießen.
  2. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen, gewürfelten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten, bis er aromatisch ist.
  3. Fügen Sie die spiralisierten Zucchini in die Pfanne hinzu und braten Sie sie 2-3 Minuten an, bis sie zart, aber noch knackig sind.
  4. Rühren Sie die Sahne, Zitronenschale und den Zitronensaft ein, und lassen Sie die Mischung köcheln, damit sich die Aromen verbinden.
  5. Fügen Sie den geriebenen Parmesan zur Sauce hinzu und rühren Sie, bis er geschmolzen und cremig ist.
  6. Mischen Sie die abgegossene Pasta mit der Sauce und den Zucchini, und passen Sie die Konsistenz mit dem aufbewahrten Nudelwasser an, falls nötig.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann die gehackte Petersilie unterrühren.
  8. Garnieren Sie das Gericht mit zusätzlichem Parmesan, frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und Zitronenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Eine Prise frischer Zitronenschale obenauf sorgt für einen zusätzlichen Frischekick.

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