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Schnelle Knoblauch-Zitronen-Pasta

Schnelle Knoblauch-Zitronen-Pasta für spontanen Genuss

Eine köstliche und einfache Schnelle Knoblauch-Zitronen-Pasta, die in nur 25 Minuten zubereitet wird und ein Geschmackserlebnis bietet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 400 g Spaghetti oder Linguine glutenfreie Alternativen sind ebenfalls möglich.
  • 1 EL Salz für das Nudelwasser
Für die Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch frisch, nicht verbrennen
  • 2 EL frischer Zitronensaft vermeide abgefüllten Zitronensaft
  • 1 TL Zitronenschale
  • 50 ml extravirgin Olivenöl hochwertiges Öl verwenden
  • 50 g Parmesankäse oder vegan weglassen
  • 1 Handvoll frische Petersilie für frische Aromen
  • nach Bedarf Prise Pfeffer zum Abschmecken
  • nach Geschmack Prise rote Pfefferflocken optional

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Küchenmesser
  • Kochlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und koche die Pasta al dente, etwa 8-10 Minuten. Vergiss nicht, 1 Tasse Nudelwasser aufzuheben, bevor du abgießt.
  2. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl und den gewürfelten Knoblauch hinzufügen. Brate ihn 1-2 Minuten lang, bis er aromatisch ist, aber nicht bräunt.
  3. Rühre die Zitronenschale und den Zitronensaft ein und mische dies für weitere 30 Sekunden gut.
  4. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne und wirf sie um, sodass sie gleichmäßig mit der Sauce überzogen wird.
  5. Füge nach Bedarf das reservierte Nudelwasser hinzu und mische alles gut.
  6. Mische den geriebenen Parmesan und die gehackte Petersilie unter und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
  7. Serviere die Pasta gleich mit extra Parmesan und Zitronenscheiben an der Seite.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 8mgSodium: 500mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Schnelle Knoblauch-Zitronen-Pasta ist leicht anpassbar. Serviere sie frisch für das beste Geschmackserlebnis.

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