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Scharfe Thunfisch-Vulkanrollen

Scharfe Thunfisch-Vulkanrollen: Ein Feuerwerk der Aromen

Die scharfen Thunfisch-Vulkanrollen sind ein aromatisches Sushi-Erlebnis, das würzigen Thunfisch und cremige Toppings vereint.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Sushi-Reis-Basis
  • 2 Tassen Sushi-Reis Rundkornreis für optimale Konsistenz
  • 2 Tassen Wasser Optimales Verhältnis für den Reis
  • 1 El Reis-Essig Kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 1 El Zucker Honig oder Agavendicksaft sind auch möglich
  • 1 Tl Salz Meersalz für besseren Geschmack
Für die Füllung
  • 200 g Sushi-Qualität Thunfisch Hohe Qualität beachten
  • 2 El Mayonnaise Japanische Mayonnaise verstärkt die Aromen
  • 1 El Sriracha Menge nach Vorliebe anpassen
  • 1 El Sojasauce Salzarme Variante ist gesünder
Für das Vulkan-Topping
  • 100 g Imitation Crab Echtes Krabbenfleisch kann verwendet werden
  • 100 g Frischkäse Mascarpone kann auch verwendet werden

Equipment

  • Sushi-Matte

Method
 

Zubereitung
  1. Reis spülen und kochen: Beginne, indem du den Sushi-Reis gründlich wäschst, um überschüssige Stärke zu entfernen. Koche ihn dann mit der entsprechenden Menge Wasser, bis er weich und klebrig ist. Lass ihn danach abkühlen.
  2. Füllung zubereiten: In einer Schüssel vermischt du den gewürfelten Sushi-Qualität Thunfisch mit Mayonnaise, Sriracha und Sojasauce. Diese Mischung sollte gut kombiniert und cremig sein.
  3. Vulkan-Topping vorbereiten: Kombiniere in einer weiteren Schüssel das Imitation Crab, den weichen Frischkäse, Mayonnaise und etwas Sriracha. Rühre alles gut um.
  4. Rollen zusammensetzen: Lege ein Blatt Nori auf eine Sushi-Matte und verteile gleichmäßig eine Schicht des abgekühlten Sushi-Reises. Füge die spicy Thunfisch-Mischung hinzu und rolle die Nori vorsichtig auf.
  5. Rollen schneiden und backen: Schneide die Rolle in gleichmäßige Stücke. Platziere sie auf ein Backblech, decke sie mit der Vulkan-Mischung ab und backe sie im Ofen bei 200°C für 8-10 Minuten.
  6. Servieren: Die scharfen Thunfisch-Vulkanrollen warm servieren, idealerweise mit Beilagen wie Edamame oder Wakame-Salat.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1.5mg

Notes

Experimentiere mit zusätzlichen Füllungen wie Avocado oder Gurke, um deine scharfen Thunfisch-Vulkanrollen nach deinem Geschmack zu individualisieren.

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