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Luftfritteuse Schweinekoteletts

Saftige Luftfritteuse Schweinekoteletts in 25 Minuten

Bereite in nur 25 Minuten saftige Luftfritteuse Schweinekoteletts zu – ein einfaches, glutenfreies Rezept!
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Koteletts
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Koteletts
  • 4 Stück Schweinekoteletts Mit Knochen für extra Saftigkeit und Geschmack
  • 1 TL Salz Um den natürlichen Geschmack des Fleisches zu betonen
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlen für angenehme Schärfe
  • 1 TL Knoblauchpulver Fügt eine aromatische Note hinzu
  • 1 TL Paprika Für Farbe und leicht süßlichen Geschmack
Für die Zubereitung
  • 1 EL Olivenöl Hilft, die Koteletts knusprig und saftig zu machen

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Schweinekoteletts gründlich abspülen und trocken tupfen. Anschließend großzügig mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprika würzen. Olivenöl auftragen.
  2. Die Luftfritteuse auf 200°C (400°F) vorheizen für etwa 5 Minuten.
  3. Die gewürzten Koteletts in den Korb der Luftfritteuse legen, in einer einzigen Schicht, und 12-15 Minuten garen.
  4. Den Korb aus der Luftfritteuse nehmen und die Koteletts auf einen Teller legen. 5 Minuten ruhen lassen.
  5. Die Luftfritteuse Schweinekoteletts servieren, ideal zu Beilagen wie geröstetem Gemüse oder Kartoffelbrei.

Nutrition

Serving: 1KotelettCalories: 300kcalProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 350mgIron: 2mg

Notes

Diese Koteletts sind perfekt für hektische Wochentage und lassen sich leicht variieren.

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