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Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln

Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln – Der perfekte Wintergenuss

Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln ist ein köstliches und gesundes Wintergericht mit nussigem Aroma und cremiger Sauce.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Beilage
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 600 g Kartoffeln festkochend, kann durch Süßkartoffeln ersetzt werden.
  • 500 g Rosenkohl Tiefkühl-Rosenkohl kann verwendet werden, Garzeit anpassen.
  • 1 Stück Zwiebel Kann durch Schalotten ersetzt werden.
  • 3 EL Butter Kann durch Margarine oder Öl ersetzt werden.
  • 3 EL Mehl Glutenfreies Mehl kann verwendet werden.
  • 250 ml Gemüsebrühe Selbstgemachte Brühe für intensiveren Geschmack.
  • 250 g Sahne Kann durch Pflanzencreme oder Kokosmilch ersetzt werden.
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat
  • 100 g Geriebener Mozzarella Alternativen: Gouda oder Parmesan.

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Topf
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Fette eine Auflaufform mit Butter ein und stelle sie beiseite. Hacke die Zwiebel fein und schäle die Kartoffeln. Schneide sie in gleichmäßige Würfel. Entferne den Strunk des Rosenkohls und entferne die äußeren Blätter, um die zarten Röschen vorzubereiten.
  2. Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Gib die Kartoffelwürfel hinein und lasse sie etwa 10 Minuten vorkochen. Füge dann den Rosenkohl für weitere 5 Minuten hinzu, bis beides leicht gar, aber noch bissfest ist. Gieße die Mischung ab und lasse sie kurz abkühlen.
  3. Heize den Backofen auf 180°C (Ober- und Unterhitze) vor.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze. Dünste die gehackten Zwiebeln für etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und leicht transparent sind. Streue das Mehl gleichmäßig darüber und rühre für 1-2 Minuten, um eine Mehlschwitze zu bilden.
  5. Gieße unter ständigem Rühren nach und nach die Gemüsebrühe und dann die Sahne in die Pfanne. Koche die Sauce bei schwacher Hitze, bis sie leicht eindickt, und würze sie mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskat.
  6. Gib die vorgekochten Kartoffeln und den Rosenkohl in die vorbereitete Auflaufform. Gieße die Sauce gleichmäßig darüber und streue den geriebenen Mozzarella darauf. Schiebe die Form in den vorgeheizten Ofen und backe den Auflauf für 20-30 Minuten, bis der Käse goldbraun und die Oberfläche blubbernd ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 7gSugar: 4gVitamin A: 20IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Frische Zutaten verwenden für besten Geschmack. Auflauf kann am Vortag vorbereitet werden.

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