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Rindfleisch- und Reisgefüllte Poblano-Paprika

Rindfleisch- und Reisgefüllte Poblano-Paprika genießen

Ein einfaches und schnelles Rezept für Rindfleisch- und Reisgefüllte Poblano-Paprika, das für Abwechslung sorgt.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Tasse Langkorn- oder Jasminreis
  • 1 Teelöffel Koscheres Salz
  • 4 Stück Große Poblano-Paprika
  • 2 Esslöffel Natives Olivenöl extra
  • 500 g Rinderhackfleisch Alternativ Puten- oder Hähnchenhackfleisch
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch ist am besten
  • 1 Teelöffel Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Stück Chipotle-Chile in Adobo
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 1 Teelöffel Getrockneter Oregano
  • 1 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 400 g Feuergeröstete gewürfelte Tomaten
  • 1/4 Tasse Frischer Koriander
  • 1 Tasse Geriebener mexikanischer Käsemix

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Topf
  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Reis kochen: Koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem Topf.
  2. Paprika vorbereiten: Halbiere die großen Poblano-Paprika der Länge nach und entferne die Kerne sowie die inneren Rippen.
  3. Füllung anbraten: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, füge Zwiebel hinzu und dünste bis sie durchsichtig ist.
  4. Rinderhackfleisch braten: Füge Rinderhackfleisch zur Pfanne hinzu und brate es, bis es durchgebraten ist.
  5. Reis und Tomaten einarbeiten: Mische den vorgekochten Reis, das Tomatenmark und die gewürfelten Tomaten in die Pfanne.
  6. Paprika füllen: Fülle die Poblano-Paprika großzügig mit der Füllung und streue Käse darüber.
  7. Backen: Heize den Ofen auf 190°C vor und backe die gefüllten Paprika 30-35 Minuten lang.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 20IUVitamin C: 150mgCalcium: 15mgIron: 20mg

Notes

Dieses Rezept kann leicht abgewandelt werden, um verschiedene Geschmäcker zu berücksichtigen.

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