Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Reibe frische Karotten fein oder püriere sie, und gib sie in eine Schüssel. Füge die Eier, den geriebenen Mozzarella und eine Prise Salz hinzu. Vermische alles gründlich.
- Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib eine Kelle der Karottenmischung in die Pfanne und forme sie zu einem dünnen Wrap. Lasse ihn 2-3 Minuten backen.
- Wende den Wrap vorsichtig und koche ihn für eine weitere Minute, bis die andere Seite goldbraun ist.
- Nimm den fertigen Wrap aus der Pfanne, lasse ihn kurz abkühlen und fülle ihn mit Hüttenkäse und frischem Rucola. Optionale Zugabe von Hühnchen oder Putenbrust.
- Rolle den Wrap auf, schneide ihn in mundgerechte Stücke und serviere ihn direkt.
Nutrition
Notes
Diese Wraps sind perfekt für Meal Prep und können variabel gefüllt werden.
