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Protein Nudeln mit Hüttenkäse

Protein Nudeln mit Hüttenkäse – Einfach, gesund und lecker!

Ein einfaches, gesundes und leckeres Rezept für Protein Nudeln mit Hüttenkäse, das jeder lieben wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 250 g Pasta Rigatoni, Penne oder glutenfrei
Für die Sauce
  • 200 g Hüttenkäse Oder veganer Frischkäse
  • 400 g Tomaten Frisch oder aus der Dose
Für das Aroma
  • 1 EL Olivenöl Oder Gemüsebrühe
  • 50 g Frische Kräuter Basilikum, Petersilie

Equipment

  • Kochtopf
  • Pfanne
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist. Bewahre ein wenig Kochwasser auf.
  2. Erhitze einen Esslöffel Olivenöl in einer separaten Pfanne und brate die Tomaten an, bis sie weich sind und leicht zerfallen (ca. 5 Minuten).
  3. Füge den Hüttenkäse und einen Schuss des aufbewahrten Nudelwassers zu den Tomaten in der Pfanne hinzu. Rühre alles gut um, bis eine cremige Sauce entsteht.
  4. Gib die gekochte Pasta in die Pfanne mit der Sauce und vermenge alles gründlich. Füge nach Belieben die frischen Kräuter hinzu und mische sie unter.
  5. Serviere die Nudeln warm, garniert mit zusätzlichen Kräutern nach Wunsch. Ein paar Olivenöl-Tropfen obenauf schmecken wunderbar!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für eine zusätzliche Variante kann geriebener Parmesan oder veganer Käse über die Nudeln gestreut werden.

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