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Pancakes with bananas – fluffy, easy & delicious

Pancakes mit Bananen – fluffig, einfach und lecker

Entdecke die köstlichen und fluffigen Pancakes mit Bananen – einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Frühstück.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pancakes
Course: Frühstück
Cuisine: international
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Reife Bananen überreife Bananen für das beste Ergebnis
  • 2 Stück Eier (Größe M)
  • 120 ml Milch
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 140 g Weizenmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz balanciert die Süße
  • 0.5 TL Gemahlener Zimt
  • 1 TL Optionaler Zucker kann weggelassen werden

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen
  • Pfannenwender

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Zuerst nimmst du die reifen Bananen und zerdrückst sie in einer mittelgroßen Schüssel mit einer Gabel, bis sie glatt sind.
  2. In einer separaten Schüssel verrührst du die Eier, die Milch, das Pflanzenöl und den Vanilleextrakt. Füge dann die zerdrückten Bananen hinzu und vermische alles gut miteinander.
  3. Nehme eine dritte Schüssel, in der du das Weizenmehl, das Backpulver, das Salz, den gemahlenen Zimt und den optionalen Zucker vermischst. Rühre die trockenen Zutaten gründlich mit einem Schneebesen durch.
  4. Gib die Mehlmischung vorsichtig in die Schüssel mit den feuchten Zutaten und rühre sie vorsichtig um, bis alles gerade so vermischt ist.
  5. Erhitze eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Esslöffel Pflanzenöl hinzu.
  6. Gib pro Pancake etwa einen Esslöffel Teig in die heiße Pfanne. Lass sie braten, bis sich an der Oberfläche Blasen bilden und die Ränder fest aussehen, was ungefähr 2-3 Minuten dauert.
  7. Staple die fertigen Pancakes mit Bananen auf einem Teller und serviere sie sofort warm.

Nutrition

Serving: 1PancakeCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Verwende überreife Bananen für eine bessere Textur. Lasse den Teig etwa 10 Minuten ruhen, um die fluffigen Pancakes zu garantieren.

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