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Mini-Knödel-Auflauf im Bolognese-Stil

Mini-Knödel-Auflauf im Bolognese-Stil für Soulfood

Ein herzhaftes Mini-Knödel-Auflauf im Bolognese-Stil, perfekt für Soulfood an kalten Tagen.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Bolognese-Sauce
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten der Zwiebeln und des Hackfleisches
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 Knoblauch gehackt
  • 400 g Hackfleisch gemischt
  • 1 Möhre fein gewürfelt
  • 1 Stange Sellerie fein gewürfelt
  • 1 EL Tomatenmark
  • 400 ml Passata
  • 100 ml Gemüsebrühe
  • 1 Schuss Rotwein optional
  • 1 Schuss Sahne
  • 1 TL Italienische Kräuter Oregano, Basilikum, Thymian
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer zum Abschmecken
Für den Auflauf
  • 400 g Mini-Knödel empfohlen werden Knödelinos von Burgis oder ähnliche Produkte
  • 200 g Käse gerieben

Equipment

  • große Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze zwei Esslöffel Olivenöl. Füge die fein gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu. Dünste beides etwa 3-4 Minuten, bis die Zwiebeln glasig sind und der Knoblauch aromatisch duftet.
  2. Gib nun das gemischte Hackfleisch in die Pfanne und brate es unter gelegentlichem Rühren etwa 5-7 Minuten an, bis es krümelig und durchgegart ist.
  3. Füge die fein gewürfelte Möhre und den Sellerie hinzu und dünste alles für weitere 3 Minuten. Rühre dann einen Esslöffel Tomatenmark ein und lasse es kurz anrösten.
  4. Lösche die Mischung mit einem Schuss Rotwein ab und lasse ihn ca. 1-2 Minuten einkochen. Gieße dann die 400 ml Passata und 100 ml Gemüsebrühe dazu.
  5. Würze die Bolognese-Sauce mit Salz, Pfeffer und einem Teelöffel italienischen Kräutern. Lasse die Sauce bei niedriger Hitze ca. 15 Minuten köcheln.
  6. Heize während des Kochens den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vor.
  7. Gib etwas von der köstlichen Bolognese-Sauce in eine Auflaufform, sodass der Boden leicht bedeckt ist. Lege die ungekochten Mini-Knödel darauf und gieße die restliche Sauce gleichmäßig darüber.
  8. Bestreue den Auflauf mit 200 g geriebenem Käse deiner Wahl. Backe den Mini-Knödel-Auflauf im Bolognese-Stil für 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  9. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn kurz abkühlen, bevor du ihn in Portionen aufteilst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 700IUVitamin C: 10mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Variationen und Tipps für den besten Auflauf enthalten, wie das Experimentieren mit verschiedenen Gemüse- und Käsesorten.

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