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Luftgebratene Bananen

Luftgebratene Bananen: So einfach und lecker

Luftgebratene Bananen sind die perfekte gesunde Dessert-Option, einfach zuzubereiten und frei von zugesetztem Zucker.
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Prep Time 2 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 9 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: gesund
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bananen
  • 2 Stück reife Bananen Hauptzutat für das Rezept
  • 1 Teelöffel Zimt Optional für zusätzlichen Geschmack
Für das Dippen
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter Optional, für einen cremigen Dip
  • 2 Esslöffel Schokolade Optional, für süße Schokoladensauce

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Zubereitung
  1. Schäle die reifen Bananen und halbiere sie der Länge nach.
  2. Bestreue die Bananenhälften mit Zimt und lass sie kurz ruhen.
  3. Legen die gewürzten Bananenhälften in den Korb des Airfryers.
  4. Stelle den Airfryer auf 180 °C und koche die Bananen für 5-7 Minuten.
  5. Nimm die Bananen aus dem Airfryer und serviere sie sofort, pur oder mit einem Dip.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 120kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 2gSodium: 1mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 15mgIron: 0.5mg

Notes

Luftgebratene Bananen sind am besten frisch zubereitet.

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