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Mango-Mousse

Leckere Mango-Mousse: Einfach, frisch und ohne Backen

Erfrischende Mango-Mousse, perfekt für heiße Tage. Ohne Backen, leicht zuzubereiten und voller tropischer Aromen.
Prep Time 20 minutes
Kühlzeit 4 hours
Total Time 4 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Tropisch
Calories: 210

Ingredients
  

Für die Mousse
  • 2.25 Tassen pürierte Mango frisch, aus der Dose oder tiefgefroren
  • 1 Tasse Dickflüssige Sahne kalt für optimale Ergebnisse
  • 1/2 Tasse Puderzucker nach Belieben anpassen
  • 1 Esslöffel Orangenschale
  • 1 Teelöffel Gelatinepulver oder Agar-Agar
  • 1/4 Tasse Orangensaft

Equipment

  • Schüssel
  • Mixer
  • Kühlschrank
  • Messbecher
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Messen Sie 2 ¼ Tassen pürierte Mango ab und kombinieren Sie diese in einer mittleren Schüssel mit Puderzucker und Orangenschale. Gut verrühren, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
  2. In einer separaten Schüssel die dickflüssige Sahne steif schlagen, bis sie leicht und luftig ist.
  3. Gelatinepulver gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in warmem Wasser auflösen und zur Mango-Mischung geben.
  4. Die fertige Mischung gleichmäßig auf Servierschalen verteilen und mindestens 4 Stunden im Kühlschrank kühlen, bis sie fest ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 210kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 9gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.3gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 30mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 23gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 0.5mg

Notes

Tipp: Optional garnieren Sie das Mousse mit frischen Mangostücken oder Minzblättern für einen zusätzlichen Farbtupfer.

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