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Currypasta-Salat

Köstlicher Currypasta-Salat für jeden Grillabend

Ein köstlicher Currypasta-Salat, perfekt für Grillabende und schnelle Abendessen, der frische Zutaten und Gewürze kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: international
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta-Schrauben ersetzbar durch Fusilli oder Penne
Für das Gemüse
  • 3 EL Sonnenblumenöl kann durch Olivenöl ersetzt werden
  • 1 Grüne Paprika jede Paprika-Farbe kann verwendet werden
  • 1 Rote Zwiebel kann durch weiße Zwiebeln oder Schalotten ersetzt werden
Für die Sauce
  • 200 g Rhodes Quality Tomatenpüree frische oder zerdrückte Tomaten sind ebenfalls gut
  • 2 EL Essig Apfelessig oder Weißweinessig möglich
  • 1 TL Hinds Madras Currypulver passe die Menge je nach Schärfegrad an
  • 1 TL Gemahlener Kurkuma kann weggelassen werden
  • 3 EL Rhodes Quality Aprikosenmarmelade alternativ Fruchtaufstrich nach Wahl
Für das Finish
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Gehackte Petersilie Basilikum oder Koriander als Alternativen

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Mischschüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Pasta-Schrauben gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind; lasse sie danach abkühlen.
  2. Erhitze in einem mittleren Topf die Hälfte des Sonnenblumenöls bei mittlerer Hitze.
  3. Füge die grüne Paprika und die rote Zwiebel hinzu; brate sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie weich sind.
  4. Senke die Hitze und gebe das Tomatenpüree, das restliche Öl und den Essig dazu; bringe alles zum Kochen.
  5. Rühre das Currypulver, den Kurkuma und die Aprikosenmarmelade ein; whisk und lasse die Mischung bei niedriger Hitze für 5 Minuten köcheln.
  6. Schmecke die Sauce mit Salz und Pfeffer ab.
  7. Kombiniere die Curry-Sauce mit der abgekühlten Pasta und mische die gehackte Petersilie unter.
  8. Stelle den Salat in den Kühlschrank, bis du ihn servieren möchtest.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin C: 50mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Für extra Frische kannst du ein wenig Zitronensaft über den Salat träufeln.

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