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Köstliche Reisballen

Köstliche Reisballen: Schnelle, bunte Snack-Ideen für jeden Tag

Köstliche Reisballen sind einfache, vielseitige und aromatische Snacks, die perfekt für jeden Tag geeignet sind.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Mittagessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 170

Ingredients
  

Für die Reisbasis
  • 2 Tassen Gekochter Rundkornreis Verwende warmen Reis für die beste Textur.
  • 1 Esslöffel Sesamöl Kann bei Bedarf durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Sojasauce Für glutenfrei, verwende Tamari.
Für die Würze
  • 1 Esslöffel Gochujang (Koreanische Chilipaste) Je nach gewünschtem Schärfegrad anpassen.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Optional.
Für den zusätzlichen Geschmack
  • 1 Tasse Gehackter Kimchi Kann mit eingelegtem Gemüse ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Geröstete Seetangflocken Kann durch zerbröseltes Nori ersetzt werden.
  • 2 Stück Gehackte Frühlingszwiebeln Kann weggelassen werden, wenn gewünscht.
Für die Garnitur
  • 1 Esslöffel Sesamsamen Kann weggelassen werden, falls Allergie vorhanden.
  • Salz Nach Geschmack anpassen.

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel den warmen Reis mit Sesamöl, Sojasauce, Gochujang und Knoblauchpulver vermengen. Gut durchmischen, bis der Reis gleichmäßig ohne Klumpen beschichtet ist.
  2. Gehackten Kimchi, geröstete Seetangflocken und Frühlingszwiebeln hinzufügen. Alles gut vermengen, damit sich die Aromen wunderbar miteinander verbinden.
  3. Hände leicht befeuchten und golfballgroße Reisballen formen. Achte darauf, genug Druck auszuüben, damit sie gut zusammenhalten.
  4. Optional mit Sesamsamen oder Seetang bestreuen, um Geschmack und Aussehen zu verbessern.
  5. Sofort servieren oder für Mahlzeiten zum Mitnehmen packen. Ideal zum Genießen, ob warm oder kalt.

Nutrition

Serving: 1ReisballCalories: 170kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 1gSodium: 300mgPotassium: 140mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin C: 2mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Optional: Mit einem sogenannten Miso-Dip servieren für einen besonderen Geschmack!

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