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Knusprige gebratene Lachs- und Avocado-Rollen

Knusprige gebratene Lachs- und Avocado-Rollen für zu Hause

Genieße die Kombination aus zartem Lachs und cremiger Avocado in knusprigen Rollen, die perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Mittagessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Reis
  • 200 g Sushi-Reis
  • 250 ml Wasser
  • 3 El Reisessig
  • 1 El Zucker
  • 1 Tl Salz
Für die Füllung
  • 4 Blätter Nori-Seetang
  • 200 g Gekochter Lachs
  • 1 Stück Avocado
Für die Panade
  • 100 g Panko-Brösel
  • 50 g Mehl
  • 2 Stück Eier
Für das Frittieren
  • 500 ml Pflanzenöl
Für die Sauce
  • 4 El Mayonnaise
  • 1 El Sriracha-Sauce
  • 2 El Süße Sojasoße
Für das Servieren
  • 50 ml Sojasoße

Equipment

  • Sushi-Matte
  • Küchenthermometer
  • Drahtgestell

Method
 

Zubereitung
  1. Reis vorbereiten: Spüle den Sushi-Reis gründlich aus, koche ihn mit der richtigen Wassermenge (1:1) und lasse ihn abkühlen.
  2. Füllungen bereitstellen: Zerflücke den gekochten Lachs oder schneide ihn in dünne Scheiben. Achte darauf, dass die Avocado reif und gleichmäßig geschnitten ist.
  3. Rollen zusammenstellen: Lege das Nori-Blatt auf eine Sushi-Matte, verteile den abgekühlten Sushi-Reis und platziere den Lachs und die Avocado. Rolle das Ganze fest auf und verschließe die Kante mit Wasser.
  4. Panierstation vorbereiten: Stelle eine Produktionslinie mit Mehl, verquirlten Eiern und Panko-Bröseln auf. Mehle jede Rolle, tauche sie in das Ei und wälze sie in den Panko-Bröseln.
  5. Öl erhitzen: Erhitze das Pflanzenöl auf 175-190°C und überprüfe die Temperatur.
  6. Rollen frittieren: Frittiere die Rollen in kleinen Chargen für 2-4 Minuten bis sie goldbraun sind. Lasse sie auf einem Drahtgestell abtropfen.
  7. Servieren und genießen: Schneide die fertigen Rollen in 6-8 Stücke und serviere sie mit würziger Mayo und süßer Sojasoße.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Garniere die Rollen optional mit frischem Koriander für eine aromatische Note.

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