Go Back
+ servings
Hühnchenspieße mit koreanischer BBQ-Sauce

Hühnchenspieße mit koreanischer BBQ-Sauce für unvergessliche Grillabende

Entdecke die unwiderstehlichen Hühnchenspieße mit koreanischer BBQ-Sauce, die süße und würzige Aromen vereinen für deinen Grillabend.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Abendessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Spieße
  • 500 g Hühnchen (ohne Haut und Knochen) in Stücke schneiden für gleichmäßiges Garen
  • 60 ml Sojasauce kann durch Tamari ersetzt werden für glutenfreie Variante
  • 2 EL Gochujang oder Sriracha als mildere Alternative
  • 2 EL Brauner Zucker Kokoszucker als niedrigeren GI-Ersatz möglich
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup für vegane Option
  • 2 EL Reisessig Apfelessig ist eine gute Ersatzmöglichkeit
  • 1 EL Sesamöl Olivenöl kann verwendet werden
  • 3 zehen Knoblauch (gehackt) frisch ist am besten, Knoblauchpulver funktioniert auch
  • 1 EL Frischer Ingwer (gerieben) oder gemahlener Ingwer
  • 1 EL Pflanzenöl zum Grillen, Raps- oder Traubenkernöl sind Alternativen
  • 2 EL Sesamsamen (zum Garnieren) kann weggelassen werden bei Allergie
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln (in Scheiben) als frische Garnitur

Equipment

  • Grill
  • Rührschüssel
  • Holzspieße

Method
 

Zubereitung
  1. Beginne damit, die Holzspieße in Wasser einzuweichen. Dies verhindert, dass sie beim Grillen verbrennen. Lass sie mindestens 30 Minuten im Wasser liegen, während du die Marinade zubereitest.
  2. In einer Rührschüssel vermischst du die Sojasauce, Gochujang, braunen Zucker, Honig, Reisessig, Sesamöl, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer. Rühre gut um, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  3. Nimm die Hühnerstücke und lege sie in die Marinade. Lass sie mindestens 30 Minuten, besser noch 1-2 Stunden, im Kühlschrank marinieren.
  4. Stecke die marinierten Hühnchenstücke auf die eingeweichten Spieße, achte auf genügend Platz zwischen den Stücken.
  5. Heize deinen Grill auf mittlere bis hohe Temperatur vor und grille die Spieße für 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis das Hühnerfleisch eine Innentemperatur von 75°C erreicht.
  6. Bestreiche die Spieße mit der zurückbehaltenen Marinade während des Grillens für intensiveren Geschmack.
  7. Lasse die Spieße nach dem Grillen für etwa 5 Minuten ruhen.
  8. Garnieren deine Spieße mit Sesamsamen und geschnittenen Frühlingszwiebeln, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 20IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Serviere die Spieße mit einer Beilage aus asiatischem Slaw für einen frischen Kontrast.

Tried this recipe?

Let us know how it was!