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Lasagnesuppe

Herzhafte Lasagnesuppe für Gemütliche Abende

Diese Lasagnesuppe vereint die vertrauten Aromen der klassischen Lasagne in einer herzhaften Brühe. Ein köstlicher Seelenwärmer für jeden Anlass!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 Stück Zwiebel gelb oder weiß
  • 2 Zehen Knoblauch frisch
  • 1 Sprühstoß Ölspray oder Olivenöl
  • 1 Stück Karotte gerieben
  • 400 g Passierte Tomaten
  • 150 g Rote Linsen
  • 750 ml Gemüsebrühe hausgemacht oder gekauft
Für die Pasta
  • 200 g Lasagneblätter in Stücke zerbrochen
Für die Cremigkeit
  • 200 ml Creme leicht oder Kokosmilch
  • 100 g Gratin-Käse light oder Mozzarella
Für den Geschmack
  • 1 TL Oregano frisch oder getrocknet
  • 1 Bund Gehackte Petersilie
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schäle und hacke die Zwiebel und den Knoblauch fein. Reibe die Karotte und wasche die Petersilie, bevor du sie ebenfalls hackst.
  2. Anbraten: Erhitze Ölspray in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebel und den Knoblauch hinzu und brate sie 5 Minuten an.
  3. Zutaten kombinieren: Gib die Linsen, passierte Tomaten und Gemüsebrühe in den Topf und rühre um.
  4. Simmern: Lasse die Suppe 15 Minuten köcheln, bis die Linsen weich sind, dabei gelegentlich umrühren.
  5. Pasta hinzufügen: Zerbrich die Lasagneblätter und füge sie hinzu, lasse 5-10 Minuten köcheln.
  6. Würzen: Schmecke mit Salz, Pfeffer und Oregano ab und füge die gehackte Petersilie hinzu.
  7. Fertigstellen: Rühre die leichte Creme ein und toppe mit geriebenem Käse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 16gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 15mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 10gSugar: 6gVitamin A: 300IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 4mg

Notes

Diese Lasagnesuppe ist mehr als nur ein Rezept – sie ist ein Erlebnis für die Sinne und bringt die Familie zusammen!

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