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Gemüse Rinderspeck Quiche

Herzhafte Gemüse Rinderspeck Quiche für dein perfektes Brunch!

Eine köstliche Gemüse Rinderspeck Quiche, ideal für Brunch und jeden Anlass.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Backen
Cuisine: Französisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) Kann durch eine glutenfreie Mehlmischung ersetzt werden.
  • 150 g eiskalte Butter Verwende pflanzliche Butter für eine milchfreie Option.
  • 1 Teelöffel Salz
  • 60-80 ml eiskaltes Wasser Kalt halten für die beste Textur.
Für die Füllung
  • 150 g geräucherter Rinderspeck Kann durch geräucherte Kichererbsen für eine vegetarische Variante ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann weggelassen werden, wenn gewünscht.
  • 2 große Zwiebeln Schalotten können für einen milderen Geschmack verwendet werden.
  • 2 Knoblauchzehen Knoblauch
  • 300-400 g Brokkoli Ersatz durch Spargel im Frühling oder Butternut-Kürbis im Herbst.
  • 1 Stück rote Paprika
  • 1 kleine Zucchini
  • 100 g Champignons Kann durch sautierte Lauch oder Paprika ersetzt werden.
  • 200 g frischer Spinat Kann durch Grünkohl oder Mangold ersetzt werden.
  • 1 Handvoll frische Petersilie Basilikum oder Schnittlauch sind gute Alternativen.
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Verstärkt alle Aromen.
  • 4 große Eier Gibt Struktur und Cremigkeit.
  • 200 ml Sahne Kann durch Halbfett-Sahne oder eine pflanzliche Sahnealternative ersetzt werden.
  • 100 ml Vollmilch Almond- oder Hafermilch für eine milchfreie Option verwenden.
  • 150 g geriebener Käse Optionen sind Gruyère oder Emmentaler.
  • 1 Prise frisch geriebene Muskatnuss
  • Butter und Mehl Für die Quicheform.
  • Optional: Backpapier und Hülsenfrüchte Für das Blindbacken des Teigs.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Quicheform
  • Ofen

Method
 

Zubereitung
  1. Teig zubereiten: Mischen Sie das Mehl und das Salz in einer Schüssel. Schneiden Sie die eiskalte Butter hinein, bis die Mischung krümelig ist. Fügen Sie nach und nach das kalte Wasser hinzu, formen Sie den Teig zu einer Scheibe und kühlen Sie ihn 30 Minuten lang im Kühlschrank.
  2. Füllung vorbereiten: Braten Sie den Rinderspeck in einer Pfanne knusprig an. Verwenden Sie das ausgelassene Fett, um die Zwiebeln und den Knoblauch anzubraten, bis sie goldbraun sind. Geben Sie die geschnittenen Gemüse und die Kräuter hinzu und braten Sie alles, bis es zart ist. Lassen Sie die Füllung abkühlen.
  3. Eiermischung zubereiten: In einer großen Schüssel die Eier zusammen mit der Sahne, der Milch, der Muskatnuss, dem Salz und dem Pfeffer gut verquirlen.
  4. Zusammenbauen und Backen: Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor. Verteilen Sie die Hälfte des Käses gleichmäßig auf dem vorgebackenen Teig. Fügen Sie die abgekühlte Füllung hinzu, gießen Sie die Eiermischung darüber und streuen Sie den restlichen Käse darauf. Backen Sie die Quiche 35-45 Minuten lang, bis sie goldbraun und fest ist.
  5. Tipp für Reste: Lagern Sie übrig gebliebene Quiche bis zu drei Tage im Kühlschrank; sanft aufwärmen für den besten Geschmack.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 22gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 130mgSodium: 500mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Kalte Zutaten sind wichtig für eine perfekte Kruste. Die Quiche kann am Vortag zubereitet werden und ist vielseitig kreativ anpassbar.

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