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Herzhafte Fingerfood Schultüte zur Einschulung

Herzhafte Fingerfood Schultüte für die Einschulung

Eine herzhaft bunte Schultüte voller gesunder Fingerfoods für den aufregenden Start ins Schulleben.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Schultüte
  • 4 Stück TK-Laugenstangen oder weiche Brotsticks
  • 200 g Bärchen SchlaWiener oder vegetarische Wurstalternativen
  • 150 g Käsewürfel wie Cheddar oder Mozzarella
Für das Gemüse
  • 2 Stück Möhren in Sticks geschnitten
  • 1 Stück Paprika gelb oder orange
  • 100 g Radieschen oder Gurken
  • 1 Stück Kohlrabi in Sticks geschnitten
  • 1 Stück Gurke in Sticks geschnitten
  • 100 g Mini-Tomaten halbiert
Für die Süßigkeiten
  • 150 g Weintrauben oder Apfelstücke

Equipment

  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Lunchbox

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gemüse vorbereiten: Waschen Sie das Gemüse gründlich und schneiden Sie es in essbare Sticks.
  2. Fingerfood zusammenstellen: Schneiden Sie die Laugenstangen auf und belegen Sie diese mit Käsewürfeln, Würstchen und dem vorbereiteten Gemüse.
  3. Präsentation der Schultüte: Platzieren Sie die zusammengestellten Fingerfoods in einer schönen Lunchbox oder Schultüte.
  4. Servieren: Die Schultüte ist bereit zum Servieren und sollte frisch genossen werden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 120IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Frische Zutaten garantieren den besten Geschmack. Berücksichtigen Sie kindgerechte Portionsgrößen.

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