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Herzhafte Blätterteigtaschen

Herzhafte Blätterteigtaschen mit Spinat und Feta genießen

Diese Herzhafte Blätterteigtaschen vereinen knusprigen Blätterteig mit köstlicher Spinat-Feta-Füllung und sind perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Taschen
Course: Backen
Cuisine: mediterran
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g frischer Spinat oder gefrorener, gut abgetropft
  • 150 g Feta-Käse oder Ricotta
  • 1 Stück Zwiebel am besten gelb oder weiß
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Muskatnuss optional
Für den Teig
  • 1 Packung Blätterteig gut gekühlt
  • 1 Stück Ei oder pflanzliche Milch mit Kurkuma für vegane Variante

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Backpapier
  • Rollenbrett
  • Messer
  • Schüssel
  • Pinsel

Method
 

Zubereitung
  1. Roll out den gekühlten Blätterteig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche, bis er eine gleichmäßige Dicke erreicht.
  2. Schneide den Teig in Quadrate von 10 x 10 cm.
  3. Sauté die fein gehackte Zwiebel in etwas Öl bei mittlerer Hitze, bis sie glasig ist.
  4. Füge den Spinat in die Pfanne hinzu und koche ihn, bis er zusammengefallen ist (ca. 2-3 Minuten).
  5. Mische in einer Schüssel den zerbröckelten Feta mit der Spinat-Zwiebel-Mischung. Mit Salz, Pfeffer und eventuell etwas Muskatnuss würzen.
  6. Bestreiche die Ränder jedes Teigquadrats mit geschlagenem Ei.
  7. Lege einen Esslöffel der Füllung in die Mitte jedes Quadrats. Klappe den Teig zu und drücke die Ränder fest zusammen.
  8. Platziere die gefüllten Taschen auf ein mit Backpapier belegtes Blech und bestreiche die Oberseiten mit dem Ei.
  9. Heize den Ofen auf 200 °C vor und backe die Herzhafte Blätterteigtaschen 20 Minuten lang, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  10. Serviere die Taschen warm mit einem frischen Joghurt-Dip.

Nutrition

Serving: 1TascheCalories: 180kcalCarbohydrates: 18gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 220mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1.5mg

Notes

Diese Blätterteigtaschen eignen sich hervorragend für Variationen und verschiedene Füllungen.

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