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Herbstsalat mit Grapefruit und gegrilltem Halloumi

Herbstsalat mit Grapefruit und gegrilltem Halloumi genießen

Ein köstlicher Herbstsalat mit Grapefruit und gegrilltem Halloumi, der gesunde Aromen vereint und einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 200 g Gemischte Saladblätter z.B. Spinat oder Rucola
  • 1 st Grapefruit für süß-säuerliche Note
  • 3 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 Prise Salz
Für das Dressing
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup für vegan
  • 1 TL Dijon-Senf oder gelber Senf
Für den Hauptbestandteil
  • 250 g Halloumi-Käse oder Feta als Ersatz
Optionales Topping
  • 50 g Nüsse Walnüsse oder Pekanüsse
  • 1 EL Sesam

Equipment

  • Grillpfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Reiße die gemischten Saladblätter in mundgerechte Stücke und gib sie in eine große Schüssel.
  2. In einer separaten Schüssel den Saft einer Grapefruit, 3 Esslöffel Olivenöl, eine Prise Salz, 1 Esslöffel Honig und 1 Teelöffel Dijon-Senf miteinander verquirlen.
  3. Gieße das Dressing über die vorbereiteten Saladblätter und massiere es vorsichtig ein.
  4. Schäle die Grapefruit und schneide sie in Segmente.
  5. Erhitze eine Grillpfanne und grille den in Scheiben geschnittenen Halloumi für 3-4 Minuten auf jeder Seite.
  6. Verteile die marinierten Saladblätter und toppe sie mit den Grapefruitstücken und dem gegrillten Halloumi.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 1000IUVitamin C: 50mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Dieser Herbstsalat bringt frische Aromen, die perfekt zur Jahreszeit passen!

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