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Heiße Schokolade ohne Zucker: Genuss ohne Reue

Köstliche heiße Schokolade ohne Zucker für ein süßes Vergnügen ohne schlechtes Gewissen.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Tassen
Course: Getränke
Cuisine: Vegan
Calories: 80

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Tassen Pflanzenmilch verwende Mandel- oder Hafermilch nach Belieben
  • 2-3 Esslöffel Backkakao niederländischer Kakao für intensiveren Genuss
Für die Süße
  • 2-3 Esslöffel Erythrit kann durch Stevia oder Mönchsfrucht ersetzt werden
Für die Cremigkeit
  • 1 Esslöffel Speisestärke kann durch Pfeilwurzpulver für eine glutenfreie Option ersetzt werden

Equipment

  • Kochtopf

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Erhitze in einem kleinen Kochtopf bei mittlerer Hitze 2 Tassen Pflanzenmilch, bis sie dampft, aber nicht kocht. Rühre regelmäßig um.
  2. Nimm den Topf vom Herd und füge 2-3 Esslöffel Backkakao hinzu. Rühre gründlich um, bis sich das Kakaopulver aufgelöst hat.
  3. Gib nun 2-3 Esslöffel Erythrit schrittweise hinzu und rühre weiter, bis die gewünschte Süße erreicht ist.
  4. Löse 1 Esslöffel Speisestärke in einem Schuss kalter Pflanzenmilch auf und füge diese Mischung in den Kochtopf hinzu.
  5. Bringe die Mischung wieder bei mittlerer Hitze zum Kochen und rühre, bis die Schokolade leicht eindickt und kleine Bläschen erscheinen.
  6. Gieße die fertige heiße Schokolade in zwei Tassen und genieße sie sofort.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 80kcalCarbohydrates: 12gProtein: 2gFat: 3gSaturated Fat: 1gSodium: 120mgPotassium: 150mgFiber: 3gVitamin A: 2IUCalcium: 10mgIron: 4mg

Notes

Für einen besonderen Genuss kann die heiße Schokolade mit ungesüßter Kokosnusscreme oder zuckerfreien Marshmallows garniert werden.

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