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Hähnchenbrust weihnachtlich mit Preiselbeeren

Genießt die Hähnchenbrust weihnachtlich mit der süßen Preiselbeersoße – perfekt für festliche Anlässe!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrustfilets Frische, qualitativ hochwertige Stücke
  • 3 EL Olivenöl Hochwertiges extra natives Öl
  • nach Belieben Salz
  • nach Belieben Pfeffer
  • 2 ZE Knoblauch Frisch gehackt
Für die Aromen
  • 2 EL Frische Kräuter (Rosmarin und Thymian) Bieten mehr Geschmack als getrocknete
  • 200 g Preiselbeersoße Ideale eigene Herstellung
  • 1 TL abgeriebene Orangenschale Verwendet Bio-Orangen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wascht die Hähnchenbrustfilets gründlich und trocknet sie mit einem Küchentuch ab. Würzt die Filets großzügig mit Salz und Pfeffer.
  2. In einer großen Pfanne erhitzt ihr 3 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze.
  3. Legt die gewürzten Hähnchenbrustfilets vorsichtig in die heiße Pfanne und bratet sie für 5-7 Minuten auf jeder Seite.
  4. In den letzten 2 Minuten fügt ihr den frisch gehackten Knoblauch und die frischen Kräuter hinzu.
  5. Rührt die Preiselbeersoße und die abgeriebene Orangenschale hinein und lasst die Mischung köcheln.
  6. Serviert die gebratene Hähnchenbrust mit der Preiselbeersoße darüber und garniert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 40gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 5mg

Notes

Ideal zu geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat servieren.

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