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Hähnchenbrust Frischkäsesoße mit Paprika

Hähnchenbrust Frischkäsesoße mit Paprika – Einfach und Lecker

Ein einfaches und leckeres Rezept für Hähnchenbrust in cremiger Frischkäsesoße mit Paprika.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hähnchenbrust
  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Mittelscharfer Senf
Für das Gemüse
  • 1 Stück Paprika vorzugsweise rot oder orange
  • 1 Stück Zucchini alternativ Aubergine oder Brokkoli
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
Für die Soße
  • 2 EL Rapsöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Sahne
  • 150 g Doppelrahm-Frischkäse
  • 100 ml Vollmilch
  • 1 EL TK-Schnittlauch
  • 1 TL Edelsüßes Paprikapulver
  • 2 Stücke Frühlingszwiebeln optional zur Garnitur

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor.
  2. Tupfen Sie die Hähnchenbrustfilets trocken und würzen Sie sie großzügig mit Salz und Pfeffer.
  3. Waschen und schneiden Sie die Paprika und Zucchini in Streifen.
  4. Platzieren Sie das geschnittene Gemüse in einer Auflaufform und legen Sie die gewürzten Hähnchenbrustfilets darauf.
  5. Bestreichen Sie das Hähnchen mit dem mittelscharfen Senf.
  6. Backen Sie alles für 15 Minuten.
  7. Braten Sie in einer Pfanne die Zwiebeln und den Knoblauch in Rapsöl an, bis sie glasig sind.
  8. Fügen Sie das Tomatenmark hinzu und lassen Sie es kurz mit anbraten.
  9. Rühren Sie dann die Sahne, den Doppelrahm-Frischkäse und die Vollmilch ein, bis die Mischung cremig und glatt ist.
  10. Schmecken Sie die Soße mit Schnittlauch, edelsüßem Paprikapulver, Salz und Pfeffer ab.
  11. Gießen Sie die cremige Soße über das Hähnchen und das Gemüse und bringen Sie alles für weitere 25 Minuten in den Ofen.
  12. Vor dem Servieren mit frischen Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 18gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Servieren Sie das Gericht mit Basmati-Reis oder frischem Brot, um die köstliche Soße aufzutunken.

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