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Griechischer Joghurt mit Mango-Mousse

Griechischer Joghurt mit Mango-Mousse: Leicht und frisch genießen

Genießen Sie einen erfrischenden Griechischen Joghurt mit Mango-Mousse – leicht und einfach zuzubereiten, perfekt für heiße Tage.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: griechisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Joghurt
  • 400 g Griechischer Joghurt Cremig und proteinreich
  • 2 EL Honig Als natürlicher Süßstoff
  • 1 Päckchen Bourbon Vanillezucker Verleiht aromatische Tiefe
Für die Mango-Mousse
  • 2 Stück Mango Reife Mango wählen
  • 2 EL Limettensaft Für Frische
  • 1 TL Agar Agar Optional, zum Andicken
Für das Topping
  • 50 g Pistazien Für den knusprigen Kontrast
  • 30 g Schokoladenraspel Optional, für Garnitur
  • 1 Zweig Frische Minze Zur Dekoration

Equipment

  • Rührschüssel
  • Mixer
  • Serviergläser

Method
 

Zubereitung
  1. Schlage den griechischen Joghurt, Bourbon Vanillezucker und Honig in einer Rührschüssel, bis die Mischung glatt und cremig ist. Dies sollte etwa 2-3 Minuten dauern.
  2. Schäle und schneide die reife Mango und gebe die Stücke in einen Mixer. Püriere sie mit frischem Limettensaft, bis die Mischung völlig glatt ist, etwa 1-2 Minuten.
  3. Schichte die Joghurtmischung in Serviergläser, indem du jedes Glas etwa zur Hälfte füllst. Füge dann eine großzügige Schicht Mango-Mousse oben auf den Joghurt hinzu.
  4. Dekoriere die Oberseite jedes Desserts mit zerdrückten Pistazien, Schokoladenraspeln und einem Zweig frischer Minze.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 60mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 20gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieses Dessert ist glutenfrei und einfach zuzubereiten. Du kannst es je nach Saison mit verschiedenen Früchten variieren.

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