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Gnocchi Bolognese

Gnocchi Bolognese – Ein Herzhaftes Italienschmaus für Zuhause

Genießen Sie Gnocchi Bolognese, ein herzhaftes italienisches Gericht, das Komfort und Geschmack vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Italienisch
Calories: 680

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 2 EL Extra Virgin Olive Oil Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 1 EL Butter Kann für eine milchfreie Version weggelassen werden.
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Kann durch weiße Zwiebel ersetzt werden.
  • 2 Stück Karotten Kann durch geriebene Zucchini ersetzt werden.
  • 1 Stück Sellerie Kann weggelassen werden.
  • 3 ZEH Knoblauch Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 500 g Gemahlenes Rind- oder Schweinefleisch Kann durch Putenhack oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.
  • 2 EL Tomatenmark Kann durch zerdrückte Tomaten ersetzt werden.
  • 150 ml Trocken Rotwein Kann durch Rinderbrühe oder Wasser ersetzt werden.
  • 400 g Zerdrückte Tomaten Aus der Dose oder frisch püriert.
  • 10 g Frische Basilikumblätter Getrockneter Basilikum kann verwendet werden.
  • 1 TL Frischer Thymian Getrockneter Thymian kann verwendet werden.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer
Für die Gnocchi
  • 500 g Kartoffelgnocchi Fertig gekauft oder hausgemacht für beste Ergebnisse.
  • 50 g Geriebener Parmesan Kann durch Hefeflocken für eine milchfreie Option ersetzt werden.

Equipment

  • Schwerer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitzen Sie in einem schweren Topf das Olivenöl und die Butter bei mittlerer bis hoher Hitze. Geben Sie die Zwiebel, die Karotten und den Sellerie hinzu und braten Sie sie 5 Minuten lang an, bis die Zwiebeln glasig sind.
  2. Rühren Sie den gehackten Knoblauch und das Salz ein, und kochen Sie alles für weitere 1-2 Minuten, bis der Knoblauch aromatisch ist.
  3. Fügen Sie das gemahlene Fleisch hinzu und braten Sie es an, bis es gleichmäßig braun wird (ca. 10 Minuten). Zerdrücken Sie das Fleisch mit einem Löffel, während es kocht.
  4. Rühren Sie die Tomatenpaste unter und lassen Sie sie ein paar Minuten anbraten, bevor Sie den Rotwein hinzufügen. Kratzen Sie die braunen Reste vom Topfboden ab und lassen Sie alles 5 Minuten köcheln, um die Aromen zu vertiefen.
  5. Geben Sie die zerdrückten Tomaten, frischen Basilikum, Thymian, Salz und Pfeffer dazu. Bringen Sie alles zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze auf klein, um leicht zu köcheln.
  6. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie die Sauce 45 Minuten lang köcheln, damit sich die Aromen verbinden, während Sie die Gnocchi nach Anleitung auf der Verpackung kochen.
  7. Servieren Sie die Bolognese-Soße über den Gnocchi. Bestreuen Sie am Ende alles mit frisch geriebenem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 680kcalCarbohydrates: 90gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 1000mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 400IUVitamin C: 8mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Optional: Servieren Sie dazu einen frischen Salat für eine vollwertige Mahlzeit.

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