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Fried Udon-Noodles with Hoisin-Sauce

Gebratene Udon-Nudeln mit Hoisin-Sauce schnell zubereiten

Genießen Sie diese einfachen Fried Udon-Noodles with Hoisin-Sauce, die eine köstliche Mischung aus süßen und herzhaften Aromen bieten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Udon-Nudeln
  • 200 g Udon-Nudeln dicke, weiche Nudeln
  • 2 EL Öl hocherhitzbares Öl wie Erdnuss- oder Sonnenblumenöl
Für die Hoisin-Sauce
  • 3 EL Hoisin-Sauce süßlich und würzig
  • 2 EL Sojasauce für zusätzliche Tiefe
Für das Gemüse
  • 1 Stück Paprika süßlich und knackig
  • 3 Stück Frühlingszwiebeln milder Zwiebelgeschmack
Für die Proteine (optional)
  • 150 g Hähnchenbrust zart und mariniert
  • 150 g Tofu für vegetarische Variante

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Wok

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen Topf mit Wasser zum Kochen und lege die getrockneten Shiitake-Pilze für etwa 15-20 Minuten hinein, bis sie weich sind, danach in dünne Scheiben schneiden.
  2. Setze einen weiteren Topf mit Wasser auf und bringe es zum Kochen. Gib die Udon-Nudeln hinein und lasse sie für 2-3 Minuten ziehen.
  3. Wasche die Paprika und schneide sie in mundgerechte Stücke. Schneide die Frühlingszwiebeln.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Öl. Füge den gehackten Knoblauch, die geschnittenen Chilischoten und die weißen Teile der Frühlingszwiebeln hinzu und brate sie an.
  5. Füge die Shiitake-Pilze in die Pfanne und brate sie für 2 Minuten. Dann den gewürfelten Tofu hinzufügen.
  6. Füge die geschnittene Paprika und die grünen Teile der Frühlingszwiebeln in die Pfanne und brate alles für weitere 2 Minuten an.
  7. Gib die vorbereiteten Udon-Nudeln in die Pfanne und brate alles für 2-3 Minuten weiter.
  8. Füge die Hoisin-Sauce und die optionale Austernsauce hinzu und rühre alles gründlich um.
  9. Serviere die Frittierte Udon-Nudeln heiß auf Tellern und garniere mit den restlichen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Diese Nudeln können auch mit anderen Gemüsesorten und Proteinquellen variiert werden.

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