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Lachstatar mit Honig-Limetten-Dressing

Frisches Lachstatar mit Honig-Limetten-Dressing

Ein köstliches Lachstatar mit Honig-Limetten-Dressing, perfekt für Sommerabende.
Prep Time 30 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Basis
  • 250 g Lachsfilet Sashimi-Qualität, sorgt für Protein und reichhaltigen Geschmack.
  • 1 Papaya Verleiht Süße und tropische Note; Mango ist eine gute Alternative.
  • 2 Schalotten Mild im Geschmack; kann in Wasser eingeweicht werden.
Für das Dressing
  • 2 Bio-Limetten Bringt Säure und Frische; Zitronensaft ist ein guter Ersatz.
  • 2 EL Honig Sorgt für süße Balance; alternativ Ahornsirup für vegane Option.
  • 3 EL Olivenöl Bietet Cremigkeit und Tiefe.
  • nach Geschmack Salz Essenzielle Würzung.
  • nach Geschmack Pfeffer Essenzielle Würzung.
Für die Crunch-Komponente
  • 50 g Erdnusskerne Geben Knackigkeit und nussigen Geschmack; Sonnenblumenkerne als Alternative.
Für die Frische
  • 2 Lauchzwiebel Fördert den frischen Geschmack; Frühlingszwiebeln können verwendet werden.
  • nach Geschmack Pfefferminz Bringt herzhaften Geschmack.
  • nach Geschmack Koriander Bringt herzhaften Geschmack.
Für die Garnitur
  • eine Handvoll Rote Salatblätter Sorgen für Farbe und Frische; andere Blattsalate sind ebenfalls geeignet.

Equipment

  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Messer
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zuerst bereitest du die Zutaten vor. Hacke die Erdnüsse grob, schneide die Lauchzwiebel in feine Ringe und würfele die rote Chilischote klein. Zeste die Limetten und presse den Saft aus; das sollte etwa 10 Minuten in Anspruch nehmen.
  2. In einer Schüssel vermischst du nun den Limettensaft, die Zeste, die gehackte Chili, den Honig und das Olivenöl. Verrühre alles gut mit einem Schneebesen, bis eine homogene Mischung entsteht. Schmecke das Dressing mit Salz und Pfeffer ab; es sollte süß-säuerlich und aromatisch sein. Dieser Schritt dauert etwa 5 Minuten.
  3. In einer separaten Schüssel mischst du die gewürfelte Papaya, den gewürfelten Lachs, die Schalotten und die gehackten Kräuter. Füge das Dressing hinzu und rühre sanft um, bis alles gleichmäßig vermischt ist. Achte darauf, dass der Lachs nicht zerdrückt wird. Dieser Mix sollte etwa 5 Minuten in Anspruch nehmen.
  4. Jetzt wird es Zeit, das Lachstatar auf den Tellern anzurichten. Mit zwei Löffeln formst du kleine Quenellen aus der Mischung und setzt diese vorsichtig auf die Servierplatten. Garniere das Lachstatar mit den grob gehackten Erdnüssen, den Lauchzwiebeln und ein paar Blättern des roten Salats für die extra Frische.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 5mgIron: 2mg

Notes

Serviere das Lachstatar frisch, um die besten Aromen und die optimale Textur zu genießen.

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