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Fluffige japanische Soufflé-Pfannkuchen

Fluffige japanische Soufflé-Pfannkuchen für deinen Genuss

Die fluffigen japanischen Soufflé-Pfannkuchen sind eine himmlische Kombination aus Leichtigkeit und Geschmack, perfekt für ein gemütliches Brunch.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Frühstück
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Eiklar unbedingt bis zur weichen Spitze schlagen
  • 3 Stück Eigelb
  • 30 g Zucker Kristall- oder Puderzucker
  • 50 g Mehl Allzweckmehl oder Kuchenmehl
  • 60 ml Milch oder Pflanzenmilch für laktosefrei
  • 1 TL Backpulver frisch
  • 1 TL Vanilleextrakt optional
Für das Topping
  • 100 g Frische Beeren
  • 50 ml Ahornsirup
  • 100 g Schlagsahne optional mit Aromen

Equipment

  • Handmixer
  • Rührschüssel
  • Sieb
  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Eiklar in einer sauberen, fettfreien Schüssel mit einem Handmixer schlagen, bis sich weiche Spitzen bilden. Zucker hinzufügen und weiter schlagen, bis steife Spitzen entstehen.
  2. Eigelb mit Milch und Vanilleextrakt in einer anderen Schüssel vermengen, bis die Mischung glatt ist.
  3. Mehl und Backpulver in die Eigelb-Mischung sieben und vorsichtig einrühren.
  4. Geschlagene Eiklar vorsichtig mit einem Spatel unter die Teigmischung heben.
  5. Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen, leicht einfetten, Teig in runde Formen geben und abdecken. 3-4 Minuten braten, wenden und weitere 3 Minuten braten.
  6. Pfannkuchen stapeln und sofort mit frischen Beeren, Ahornsirup oder Schlagsahne servieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 130mgSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Für optimale Ergebnisse die Utensilien fettfrei halten und die Pfannkuchen sofort servieren, um die fluffige Textur zu genießen.

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