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Melone (Filipinischer Cantaloupe-Saft)

Erfrischender Melone (Filipinischer Cantaloupe-Saft) Genuss

Ein erfrischender Melone-Saft aus Cantaloupe, Wasser und Honig, ideal für heiße Tage.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: Philippinisch
Calories: 70

Ingredients
  

Für den Saft
  • 1 Stück Cantaloupe Melone Wählen Sie eine reife Melone
  • 2 Tassen Wasser Passen Sie die Menge an
  • 1 Esslöffel Honig Für zusätzliche Süße
Serviervorschläge
  • Eiswürfel Servieren Sie den Saft über Eis
  • Frische Minze Zur Garnitur
  • Obstschnitze Für mehr Vielfalt

Equipment

  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Halbiere die Cantaloupe-Melone, entferne die Kerne und schäle die Schale. Schneide sie in handliche Stücke.
  2. Gib die Melonenstücke in den Mixer, füge 2 Tassen Wasser hinzu und püriere alles, bis du eine glatte Konsistenz erreichst.
  3. Wenn du eine ganz glatte Textur bevorzugst, kannst du die Mischung durch ein feines Sieb abseihen.
  4. Fülle den Saft über Eiswürfel in Gläser und garniere ihn mit frischen Minzblättern, Chiasamen oder frischen Obststücken.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 70kcalCarbohydrates: 18gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 14gVitamin A: 1000IUVitamin C: 20mgCalcium: 18mgIron: 0.5mg

Notes

Für eine spannende Note einen Spritzer Limettensaft hinzufügen.

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