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Einfache Ramen-Nudeln mit Sauce: Schnelligkeit trifft Genuss

Einfache Ramen-Nudeln mit Sauce sind in 10 Minuten zubereitet und bieten eine köstliche, gesunde Mahlzeit für jeden Anlass.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln und Sauce
  • 200 g Ramen-Nudeln oder Soba/Udon
  • 2 Tassen Gemüsebrühe oder Wasser
  • 2 Esslöffel Sojasauce achte auf natriumarme Optionen
  • 1 Esslöffel Sesamöl kann durch Erdnussöl ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Reisessig kann durch Apfelessig ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Honig oder Zucker verwende für eine vegane Variante Ahornsirup
  • 1 Stück Knoblauchzehe gehackt
  • 1 Teelöffel Ingwer gerieben, frisch oder pulverisiert
  • Salz
  • Pfeffer
Für die Dekoration
  • 1 Stück Frühlingszwiebel in Ringe geschnitten
  • eine Handvoll Frisches Gemüse z.B. Spinat, Karotten, Erbsen

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe die Gemüsebrühe oder das Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen.
  2. Füge die Ramen-Nudeln hinzu und koche sie gemäß der Packungsanleitung für 3-5 Minuten.
  3. Vermenge in einer Schüssel die Sojasauce, das Sesamöl, den Reisessig, den Honig, den gehackten Knoblauch, den geriebenen Ingwer sowie Salz und Pfeffer.
  4. Gieße die gekochten Nudeln ab und füge sie in die Schüssel mit der Sauce hinzu, mische alles gut.
  5. Garnier die Nudeln mit den Frühlingszwiebeln und dem frischen Gemüse, serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Füge gerösteten Sesam für zusätzlichen Crunch hinzu.

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