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Die echte Sauce Bolognese

Die echte Sauce Bolognese für Pasta-Liebhaber

Die echte Sauce Bolognese, perfekt gewürzt, bringt italienisches Flair auf deinen Teller.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 5 hours
Optionales Aufwärmen 1 hour
Total Time 6 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Soßenbasis
  • 30 g Butter sorgt für den reichhaltigen Geschmack
  • 1 EL Olivenöl zum sanften Garen des Soffritto
  • 1 Stück Zwiebeln gelbe Zwiebeln sind ideal
  • 1 Stück Karotten fein gehackt
  • 1 Stück Sellerie fein gewürfelt
Hauptzutaten
  • 500 g Rinderhackfleisch eine Mischung mit etwas Fett
  • 100 ml Weißwein trockener Wein ist zu bevorzugen
  • 100 ml Milch für eine mildere Textur
  • 400 g Dosentomaten (San Marzano) hochwertige Tomaten wählen
  • 2 Zehen Knoblauch dünn geschnitten
  • 1 TL Zerstoßene rote Pfefferflocken (Peperoncini) nach Vorliebe anpassen
  • nach Geschmack Meersalz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
  • 400 g Spaghetti al dente kochen

Equipment

  • große Pfanne
  • separate Pfanne
  • Kochlöffel
  • Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schmelze in einer großen Pfanne bei niedriger Hitze 30 g Butter und einen Schuss Olivenöl. Füge fein gehackte Zwiebeln, Karotten und Sellerie hinzu und brate sie für mindestens 30 Minuten.
  2. In einer separaten Pfanne erhitzt du etwas Olivenöl und gibst das Rinderhackfleisch hinein. Brate das Fleisch für etwa 8-10 Minuten an. Deglasiere die Pfanne mit einem Schuss trockenem Weißwein.
  3. Gieße 100 ml Milch in die Mischung, lasse sie bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Milch vollständig aufgenommen ist.
  4. Füge die Dosentomaten und das Soffritto in die Pfanne mit dem Rinderhack hinzu, gefolgt von Knoblauch und zerstoßenen roten Pfefferflocken. Würze nach Geschmack.
  5. Lass die Bolognese-Sauce bei niedriger Temperatur für mindestens 2 bis 5 Stunden köcheln.
  6. Für besseren Geschmack, lasse die Sauce abkühlen und wärme sie eine Stunde vor dem Servieren wieder auf.
  7. Koche währenddessen die Spaghetti nach Packungsanleitung in gesalzenem Wasser al dente. Serviere sie mit der Bolognese.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 7mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Die Bolognese kann in luftdichten Behältern bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden oder bis zu 3 Monate eingefroren werden.

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