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Das beste Sukiyaki (Halal-Version)

Das beste Sukiyaki (Halal-Version) für deine Familienfeier

Das beste Sukiyaki (Halal-Version) ist ein herzhaftes japanisches Hot Pot Gericht, ideal für geselliges Essen mit Freunden und Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 100 ml Sojasauce halal-zertifiziert
  • 100 ml Mirin oder Halal-Alternative
  • 2 EL Zucker oder brauner Zucker
  • 500 ml Wasser
Für die Hauptzutaten
  • 400 g Rindfleisch zarte Scheiben, Ribeye oder Sirloin
  • 400 g Tofu fester Tofu
  • 200 g Champignons Shiitake oder Enoki
  • 300 g Napa-Kohl
  • 100 g Frühlingszwiebeln
  • 200 g Udon oder Shirataki-Nudeln oder Reisnudeln für glutenfrei
Für das Anbraten
  • 2 EL Kochöl Sesamöl für zusätzliches Aroma

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. In einem großen Topf kombiniert ihr Sojasauce, Mirin, Zucker und Wasser. Rührt gut um und bringt die Mischung zum Köcheln, um die Aromen zu vereinen.
  2. Erhitzt etwas Öl in einer Pfanne und bratet die Rindfleischscheiben kurz an, bis sie leicht gebräunt sind.
  3. Fügt die angebratenen Rindfleischscheiben zu der Brühe hinzu und lasst die Mischung auf mittlerer Hitze sanft köcheln.
  4. Gebt die Champignons und den Napa-Kohl zur Brühe und kocht sie, bis sie zart, aber noch knackig sind, ungefähr 5–7 Minuten.
  5. Fügt den festen Tofu und die Udon- oder Shirataki-Nudeln hinzu, lasst alles sanft simmern, bis die Nudeln durchgewärmt sind, etwa 3–5 Minuten.
  6. Bringt den Topf direkt an den Tisch und ermutigt alle, ihre eigenen Portionen zu schöpfen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 900mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin A: 350IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Frische Zutaten verbessern den Geschmack. Gemüse sollte nur kurz gekocht werden, um die knackige Textur zu erhalten.

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