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Cremige Spinat Lasagne Rezept Vegetarisch

Cremige Spinat Lasagne Rezept Vegetarisch – Der Hit für Familien!

Dieses cremige Spinat Lasagne Rezept vegetarisch ist einfach, lecker und ideal für die Familie.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Ruhezeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Pasta
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 250 g Frischer Spinat Alternativ gefrorenen Spinat verwenden, gut abtropfen.
  • 200 g Feta Käse Alternativ krümeligen Ziegenkäse verwenden.
  • 300 g Ricotta Käse Cottage Cheese kann im Notfall verwendet werden.
  • 1 Zwiebel Alternativ Schalotten verwenden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist am besten.
Für die Lasagne
  • 9 Lasagneplatten Achte darauf, dass sie backfähig sind.
  • 500 ml Béchamelsauce Eine fertige Sauce kann verwendet werden.
Zum Würzen
  • Olivenöl Nehme extra natives Olivenöl.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack.

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Löffel
  • Knoblauchpresse

Method
 

Zubereitung
  1. Sauté die gewürfelte Zwiebel in Olivenöl, bis sie durchsichtig ist. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn kurz an, bis er duftet. Bringe die frischen Spinatblätter nach und nach hinzu, bis sie welken. Mit Salz, Pfeffer und optional einer Prise Muskatnuss würzen.
  2. Verteile eine dünne Schicht der Béchamelsauce auf dem Boden der Auflaufform. Lege die Lasagneplatten darauf, gefolgt von einer Schicht der Spinat-Feta-Mischung und anschließend einer Schicht Ricotta.
  3. Fortfahren mit dem Schichten von Béchamelsauce, Lasagneplatten, der Spinatmischung und Ricotta, bis alle Zutaten aufgebraucht sind. Beende mit einer großzügigen Schicht Béchamelsauce.
  4. Heize den Ofen auf 200°C vor. Backe die Lasagne für 30-35 Minuten, bis sie goldbraun ist.
  5. Lass die Lasagne vor dem Servieren 10 Minuten stehen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 400IUVitamin C: 25mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frisch gehacktem Basilikum garnieren.

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