Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Bringe in einem großen Topf ausreichend Salzwasser zum Kochen. Füge den frisch gewaschenen Grünkohl hinzu und blanchiere ihn für 2-3 Minuten, bis er leuchtend grün wird. Danach gieße den Grünkohl in ein Sieb ab und schrecke ihn sofort mit kaltem Wasser ab.
- Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge den fein gehackten Knoblauch und die roten Chiliflocken hinzu und brate sie für etwa 1 Minute an.
- Gib den blanchierten Grünkohl in den Topf mit dem Knoblauch. Brate ihn unter ständigem Rühren für etwa 3-5 Minuten an, bis er weich und aromatisch ist.
- Füge die abgetropften weißen Bohnen in den Topf hinzu und rühre diese sorgfältig unter. Gieße nun die Gemüsebrühe dazu und bringe die Mischung zum Köcheln.
- Reduziere die Hitze und lasse die Suppe sanft für 10-15 Minuten köcheln, bis sie gut durchgezogen ist und der Grünkohl zart ist.
- Für eine extra cremige Konsistenz kannst du einige Bohnen mit einer Gabel leicht zerdrücken oder die gesamte Suppe mit einem Pürierstab kurz pürieren.
- Nehme die Suppe vom Herd und schmecke sie mit Salz, Pfeffer und weiteren Gewürzen ab. Serviere die cremige Grünkohl-Bohnen-Suppe heiß.
Nutrition
Notes
Die Suppe kann mit einem Spritzer Zitronensaft serviert werden, um die Aromen zu intensivieren.
