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Eier (Cilbir)

Cilbir Eier: Türkische Genuss-Explosion zum Frühstück

Cilbir ist eine türkische Spezialität mit Eiern und Joghurt, die sowohl nahrhaft als auch köstlich ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Türkisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Joghurtbasis
  • 250 g Griechischer Joghurt Vollfett sorgt für die beste Textur
  • Gewürze (z. B. Salz, Pfeffer) Nach Geschmack
Für das Chili-Öl
  • 3 EL Öl (z. B. Olivenöl) Hochwertiges Öl für den besten Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch empfohlen
  • 1 TL Aleppo-Pfeffer Für milde Schärfe und Tiefe
Für die Eier
  • 4 Eier Perfekt pochiert
  • 1 EL Weißer Essig Hilft beim Koagulieren
Für die Beilage
  • 2 Scheiben Brot Knusprige Baguette oder Pita empfohlen

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Schüssel
  • Schaumlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Mische den griechischen Joghurt mit gewählten Gewürzen wie Salz und Pfeffer. Rühre gut um, bis alles cremig ist.
  2. Erhitze in einer Pfanne das Öl, füge gehackten Knoblauch und Aleppo-Pfeffer hinzu und koche etwa 2 Minuten.
  3. Fülle einen Topf mit simmerndem Wasser und füge Essig hinzu. Poche die Eier 2-3 Minuten und hebe sie vorsichtig heraus.
  4. In Schalen die Joghurtbasis platzieren, die pochierten Eier darauf setzen und mit Chili-Öl übergießen. Sofort mit Brot servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 210mgSodium: 300mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren.

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