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Burritos with minced meat

Burritos mit Hackfleisch und Avocado Genuss

Entdecken Sie die köstliche Welt der Burritos mit minced meat – eine perfekte Lösung für ein schnelles Abendessen!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Burritos
Course: Mittagessen
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Hauptproteinquelle
  • 150 g Mais Gefroren oder aus der Dose verwenden
  • 200 g Bohnen Schwarze oder Pintobohnen, gut abspülen
  • 2 Avocado Reife Avocados wählen
  • 150 g Crème Fraîche Kann durch saure Sahne ersetzt werden
  • 4 Tortillas Weich und biegsam

Equipment

  • Pfanne
  • Kochlöffel
  • Teller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne auf mittelhoher Stufe und brate das Rinderhackfleisch unter gelegentlichem Rühren an, bis es komplett braun ist, etwa 5-7 Minuten.
  2. Füge die Bohnen und den Mais hinzu und alles unter Rühren für weitere 3-4 Minuten erwärmen.
  3. Lege die Tortillas flach auf eine saubere Oberfläche und verteile die Hackfleischfüllung gleichmäßig in der Mitte.
  4. Belege die Füllung mit frischen Avocadoscheiben und einem Klecks Crème Fraîche.
  5. Falte die Seiten der Tortilla ein und rolle sie von unten her auf.
  6. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Temperatur und lege die Burritos mit der Nahtseite nach unten hinein.
  7. Brate sie für 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  8. Nimm die Burritos aus der Pfanne, lasse sie kurz abkühlen und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1BurritoCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 22gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Verleihen Sie Ihren Burritos mit Hackfleisch eine persönliche Note, indem Sie verschiedene frische Zutaten hinzufügen!

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