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Bunte Halloumi-Pasta-Salat

Bunter Halloumi-Pasta-Salat für Genussvolle Sommerabende

Bunte Halloumi-Pasta-Salat ist ein leichtes und belebendes Gericht, das mit mediterranen Aromen und frischen Zutaten begeistert.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g kurze Pasta (Penne oder Fusilli)
Für die Hauptzutaten
  • 200 g Halloumi Käse Rinse und trocken tupfen
  • 200 g Broccoli kurz blanchieren
  • 1 Fenchel dünn schneiden
  • 50 g Pinienkerne rösten
  • 3-4 EL Pesto selbstgemacht oder gekauft
  • 100 g Oliven Lieblingssorte wählen
  • 1 Paprika verschiedene Farben verwenden
  • 2 Frühlingszwiebeln dünn schneiden
  • einige Blätter frisches Basilikum (optional)

Equipment

  • Pfanne
  • Topf
  • Mandolinenschneider
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist. Danach abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.
  2. Blanchiere den Broccoli in kochendem Wasser für etwa 5 Minuten. Danach sofort in Eiswasser geben, um die leuchtende Farbe zu bewahren, und gut abtropfen lassen.
  3. Schneide den Fenchel dünn; ein Mandolinenschneider kann hier hilfreich sein, um gleichmäßige Scheiben zu erhalten.
  4. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate den Halloumi beidseitig, bis er goldbraun ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  5. Röste die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne, bis sie aromatisch und leicht gebräunt sind. Danach aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
  6. Vermenge in einer großen Schüssel die abgekühlte Pasta, den blanchierten Broccoli, Fenchel, Oliven und Paprika.
  7. Rühre 3-4 Esslöffel Pesto ein, um den Salat gleichmäßig zu würzen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Dekoriere den Salat mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln, dem knusprigen Halloumi und den gerösteten Pinienkernen, bevor du ihn servierst.
  9. Für zusätzlichen Frischegeschmack kannst du einige Basilikumblätter darauf streuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 90mgCalcium: 400mgIron: 2mg

Notes

Frische Zitronenscheiben dazu reichen für einen zusätzlichen spritzigen Kick. Die genauen Mengen findest du im Rezeptkasten unten.

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