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Big Mac Salat

Big Mac Salat: Gesund, Low-Carb und Blitzschnell Zubereitet

Big Mac Salat vereint die Aromen eines Big Macs in einer gesunden Salatversion.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salate
Cuisine: Deutsch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Rinderhackfleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Putenfleisch ersetzt werden.
Für den Salat
  • 200 g Salat Mischung aus Römersalat und Eisbergsalat.
  • 100 g Käse Cheddar oder amerikanischer Käse.
  • 1 Zwiebel Weiße oder rote Zwiebel nach Vorliebe.
  • 200 g Tomaten Kirschtomaten oder Traubentomaten.
  • 50 g Pickles Können durch Oliven ersetzt werden.
Für die Soße
  • 100 g Soße Cremige Dressing wie Ranch oder Tausendinseln.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das Rinderhackfleisch braten, bis es braun und durchgegart ist, etwa 5-7 Minuten.
  2. Während das Fleisch kocht, den Salatbasis vorbereiten. Salat, Zwiebeln und Tomaten fein hacken und in eine große Schüssel geben.
  3. Das gekochte Rinderhackfleisch zur Schüssel hinzufügen, zusammen mit gewürfeltem Käse, Pickles und optionalen Toppings wie Avocado oder Paprika.
  4. Dressing über den Salat träufeln und sanft umrühren, um alle Zutaten gut zu vermengen. Sofort servieren oder bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für zusätzlichen Geschmack.

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