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Bifteki – Griechische Frikadellen gefüllt mit Schafskäse

Bifteki – Griechische Frikadellen mit Feta für deinen Feierabend

Bifteki – saftige Frikadellen, gefüllt mit cremigem Schafskäse, die in nur 30 Minuten zubereitet werden können.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Frikadellen
Course: Abendessen
Cuisine: griechisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Frikadellen
  • 500 g Hackfleisch (Rind) oder Lammfleisch verwenden für einen traditionelleren Geschmack
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 Stück Ei
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Variante möglich
  • 2 EL Petersilie frisch, gehackt
  • 1 TL Oregano getrocknet oder frisch
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Stück Zitrone Saft
  • 150 g Schafskäse (Feta) oder Mozzarella für einen milderen Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Hacke die Zwiebel fein und brate sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze an, bis sie leicht transparent ist. Dies dauert etwa 5 Minuten.
  2. In einer großen Schüssel vermische das Hackfleisch, die angebratenen Zwiebeln, Eier, Semmelbrösel, Petersilie, Oregano, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und den Zitronensaft. Rühre alles gut durch, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Teile die Fleischmasse in Portionen von etwa 60g und forme sie zu Kugeln. Mache mit deinem Daumen eine kleine Vertiefung in jede Kugel und füge etwas Feta-Käse hinzu; forme die Bifteki wieder und verschließe den Käse darin.
  4. Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate die Bifteki bei mittlerer Hitze für etwa 6 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Serviere die Bifteki heiß, idealerweise mit einem frischen Salat oder eingewickelt in ein warmes Pita-Brot.

Nutrition

Serving: 1FrikadelleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 90mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Diese Bifteki können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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