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20-Minuten-Heißluftfritteuse-Calzones

20-Minuten-Heißluftfritteuse-Calzones zum Verlieben

Schnelles und leckeres Rezept für 20-Minuten-Heißluftfritteuse-Calzones, die die ganze Familie begeistert.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 8 Calzones
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 450 g Pizza-Teig Lass gekauften Teig Zimmertemperatur erreichen.
  • Allzweckmehl Zum Bemehlen des Teigs.
Für die Füllung
  • Pizzasauce Kann selbstgemacht oder gekauft sein.
  • Geriebener Mozzarella Hauptkäse-Zutat.
  • Toppings nach Wahl Füge vorgekochte Fleischsorten oder Gemüse hinzu.
  • Olivenöl Hilft, eine goldene, knusprige Textur zu erreichen.

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Teile 450 g Pizza-Teig in 8 gleich große Portionen und rolle jede Portion zu einem 15 cm großen Kreis aus.
  2. Verteile auf der einen Hälfte jedes Teigkreises 1-2 Esslöffel Pizzasauce, füge 3 Esslöffel geriebenen Mozzarella und 2 Esslöffel Toppings hinzu.
  3. Klappe den Teig über die Füllung und drücke die Ränder zusammen, um sie zu versiegeln.
  4. Beträufle die Oberseite der Calzones mit Olivenöl, lege 1–2 Calzones in die Heißluftfritteuse und frittiere sie für 9 Minuten bei 190°C.
  5. Optional: Heize den Ofen auf 220°C vor und backe die gefüllten Calzones für 15–20 Minuten, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1CalzoneCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 15mgSodium: 500mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Calzones lassen sich nach Belieben füllen und sind ein schnelles, köstliches Gericht möglich für jeden Anlass.

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